So pflegen Sie Ihre Füße im Schwimmbad
Schwimmen ist eine fantastische, gelenkschonende Ganzkörperbewegung, bei der auch die Füße einbezogen werden. Wenn Sie jedoch viel Zeit im Schwimmbad verbringen möchten, gibt es einige kleine Dinge, auf die Sie achten sollten. Erfahren Sie in unserem praktischen Ratgeber, wie Sie Ihre Füße beim Schwimmen pflegen.
Tragen Sie Schuhe rund um das Schwimmbad
Es kann verlockend sein, barfuß rund um das Schwimmbad zu laufen, doch in der warmen, feuchten Umgebung von Schwimmbädern gedeihen verschiedene Infektionen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen.
Dornwarzen
Dornwarzen sind eine Warzenart, die an der Fußsohle wächst. Das verursachende Virus ist das humane Papillomavirus, das in den heißen und feuchten Bereichen gedeiht, die häufig in der Nähe von Schwimmbädern zu finden sind. Es ist hoch ansteckend und wird durch Hautkontakt mit verunreinigten Gegenständen übertragen. Daher sind die Füße ein bevorzugter Bereich für den Kontakt mit dem Virus. Dornwarzen sind kleine, blumenkohlartige Wucherungen, die normalerweise an der Fußsohle auftreten. Manchmal können sie schmerzhaft sein, da beim Gehen Druck auf sie ausgeübt wird. Sobald sie auftreten, kann es unbehandelt Jahre dauern, bis sie verschwinden.
Sie können eine Dornwarze mit frei verkäuflichen Produkten behandeln, wie unserem Scholl Wart & Verruca Complete Treatment Pen oder unserem Scholl Seal and Heal Verruca and Wart Removal Gel. Wenn Sie eine Dornwarze haben und schwimmen gehen möchten, decken Sie sie unbedingt ab, bevor Sie ins Schwimmbad gehen, damit Sie das Virus nicht auf andere Menschen übertragen.
Fußpilz
Fußpilz betrifft nicht nur Sportler. Er wird durch einen Pilz verursacht, der häufig in warmen, feuchten Bereichen wie Schwimmbädern und Umkleidekabinen vorkommt. Er verursacht meist trockene, juckende und schuppige Haut an den Fußsohlen oder zwischen den Zehen. Wir haben verschiedene Produkte zur Linderung von Fußpilz, darunter Athlete’s Foot Cream mit einer Behandlungsdauer von 7 Tagen.
Da der Pilz in Ihren Schuhen weiter gedeihen kann, kann die Behandlung Ihres Schuhwerks mit einem Antifungal Shoe Spray hilfreich sein, um eine erneute Infektion zu vermeiden.
Nagelpilz
Wenn Ihre Füße viel Zeit feucht und warm verbringen, können Sie sich auch eine Pilzinfektion der Nägel einfangen. Sie entsteht, wenn ein Pilz den Nagel befällt, und kann zu verfärbten oder brüchigen Nägeln führen. Unbehandelter Fußpilz kann sich manchmal auch auf die Nägel ausbreiten.
Scholl Fungal Nail Treatment ist ein speziell entwickeltes System zur Behandlung von Nagelpilz, das außerdem dazu beiträgt, die Ausbreitung des Pilzes zu verhindern und vor einem erneuten Auftreten zu schützen.
Eine Möglichkeit, Ihre Füße vor Pilzinfektionen und Dornwarzen zu schützen, besteht darin, beim Gehen rund um das Schwimmbad oder im Umkleidebereich Badeschuhe zu tragen. Flip-Flops oder robuste Schuhe können Ihre Füße zwischen den Schwimmeinheiten vor Infektionen schützen und auf rutschigen Oberflächen für dringend benötigten Halt sorgen.
Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Schwimmen gründlich ab
Wenn Sie darauf achten, Ihre Füße nach einem Bad im Schwimmbad gründlich abzutrocknen, können Sie sie schützen. Nehmen Sie sich Zeit, besonders zwischen den Zehen sorgfältig zu trocknen, da Bakterien in einer warmen und feuchten Umgebung gedeihen können.
Halten Sie Ihre Füße mit Feuchtigkeit versorgt
Wenn wir viel Zeit im Schwimmbad verbringen und hinein- und herausgehen, kann unseren Füßen ihre natürliche Schutzfunktion entzogen werden. Außerdem gibt es einige Faktoren, die Ihre Füße stärker als gewöhnlich austrocknen können - von Salzwasser bis zum Chlor in Schwimmbädern. Entdecken Sie unser Sortiment an Fußcremes, um trockene Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Vergessen Sie die Sonnencreme nicht
Wenn Sie im Freien schwimmen, sollten Sie beim Auftragen der Sonnencreme auch Ihre Füße nicht auslassen. Wasser reflektiert ultraviolette (UV-)Strahlen, wodurch Sie einer stärkeren Strahlung ausgesetzt sind und sich beim Schwimmen an einem sonnigen Tag eher verbrennen. Das kühle Wasser kann Sie außerdem fälschlicherweise glauben lassen, dass keine Gefahr besteht. Wählen Sie eine wasserfeste Sonnencreme und tragen Sie sie vor und nach dem Schwimmen auf.
Schenken Sie Ihren Füßen Aufmerksamkeit
Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Füße zu pflegen, besteht darin, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Kontrollieren Sie sie täglich, vielleicht nach dem Duschen, auf kleine Schnitte, Blasen oder Anzeichen einer Infektion. So können Sie Probleme sofort behandeln, bevor sie sich verschlimmern. Direkt nach dem Duschen ist außerdem der perfekte Zeitpunkt, um Feuchtigkeitscreme aufzutragen, da dies dazu beitragen kann, die Feuchtigkeit zu bewahren - ideal, wenn Ihre Füße nach viel Zeit im Schwimmbad trocken sind. Denken Sie daran, Ihre Füße vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme immer gründlich abzutrocknen.
Halten Sie Ihre Zehennägel kurz
Die Pflege Ihrer Zehennägel und das ordentliche Kürzen ist eine gute Möglichkeit, die Haut um sie herum zu schützen und eingewachsenen Zehennägeln vorzubeugen. Verwenden Sie Toenail Clippers, um die Nägel kurz zu halten. Schneiden Sie gerade über den Nagel und vermeiden Sie gezackte Kanten.
Wenn Sie all diese einfachen Vorsichtsmaßnahmen beachten, können Sie diesen Sommer unbeschwert im Schwimmbad schwimmen und gleichzeitig Ihre Füße pflegen!