Wenn du schon einmal eingewachsene Zehennägel hattest, weißt du, wie schmerzhaft sie sein können. Sie können einen Spaziergang durch den Park in einen kleinen Albtraum verwandeln. In diesem Blog erklären wir, was eingewachsene Zehennägel sind, wodurch sie verursacht werden können, und geben dir einige wichtige Tipps, damit deine Zehen gesund und schmerzfrei bleiben.
Was sind eingewachsene Zehennägel?
Eingewachsene Zehennägel werden in der medizinischen Fachsprache oft als „Onychokryptose“ bezeichnet. Sie entstehen, wenn sich der Rand des Zehennagels krümmt und in die umliegende Haut hineinwächst. Dies kann zu Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und manchmal zu einer Infektion führen, wenn es nicht richtig behandelt wird. Eingewachsene Zehennägel können jeden treffen. Sie treten häufig bei Menschen auf, die enge Schuhe tragen, und manchmal auch bei Personen, die ihre Nägel nicht richtig schneiden.
Ursachen für eingewachsene Zehennägel
Eingewachsene Zehennägel können manchmal einfach so entstehen. Häufiger wächst der Nagel jedoch aufgrund eines zugrunde liegenden Problems in die Haut hinein.
- Falsches Schneiden der Nägel
Eine der Hauptursachen für eingewachsene Zehennägel ist, die Nägel zu kurz zu schneiden oder die Ecken abzurunden. Wenn Nägel zu nah an der Haut geschnitten werden, wachsen sie eher in die Haut hinein. Verabschiede dich also von gebogenen Nagelknipsern und begrüße die Scholl Zehennagelknipser.
- Enge Schuhe und Socken
Wenn du deine Füße in zu enge Schuhe zwängst, kann dies zusätzlichen Druck auf deine Zehennägel ausüben. Dieser Druck begünstigt, dass die Nägel in die falsche Richtung wachsen. Achte darauf, dass deine Schuhe richtig passen und deinen Zehen genügend Bewegungsfreiheit lassen!
- Verletzungen
Wir alle kennen den stechenden Schmerz, wenn wir uns den Zeh stoßen. Doch neben 3 Sekunden unerträglicher Schmerzen kann ein Trauma im Nagelbereich das normale Wachstum des Nagels beeinträchtigen. Frühere Verletzungen erhöhen tatsächlich das Risiko für eingewachsene Zehennägel.
- Erbliche Faktoren
Manche Menschen werden mit Nägeln geboren, die von Natur aus dazu neigen, sich nach innen zu krümmen. Wenn eingewachsene Zehennägel in deiner Familie häufig vorkommen, solltest du deine Zehen im Auge behalten. Und erfahre mehr darüber, wie du ihnen vorbeugen kannst.https://lottie.host/?file=25255cbe-41e7-4056-ad01-3d447d240627/V5jgHBIjQI.json
Die besten Tipps zur Vorbeugung eingewachsener Zehennägel
Eingewachsene Zehennägel können manchmal zu Hause behandelt oder mit einfachen Maßnahmen vollständig vermieden werden. Wenn du unter eingewachsenen Zehennägeln leidest, kannst du ein warmes Fußbad nehmen, um die Haut aufzuweichen. Du kannst auch mit deiner Apotheke über eine Behandlung sprechen, die Schmerzen lindert und Infektionen verhindert oder behandelt.
Wende dich an deinen Hausarzt oder eine Fußspezialistin bzw. einen Fußspezialisten, wenn sich dein Zehennagel entzündet. Und wenn du eine Sache beherzigst, dann bitte: Widerstehe dem Drang, eingewachsene Zehennägel zu Hause selbst zu operieren. Das kann zu einer Infektion führen und die Situation verschlimmern. (1)
Versuche stattdessen Folgendes:
- Schneide deine Nägel gerade
- Trage geräumige, gut sitzende und bequeme Schuhe
- Nimm täglich ein warmes Fußbad mit Seifenwasser
- Halte deinen Fuß zwischen den Fußbädern sauber und trocken
Eingewachsene Zehennägel müssen dir nicht den Tag verderben. Mit der richtigen Nagelpflege, bequemen Schuhen und diesen wichtigen Tipps kannst du dafür sorgen, dass deine Zehennägel in die richtige Richtung wachsen. Denke daran: Wenn die Schmerzen anhalten oder du eine Infektion vermutest, solltest du nicht zögern, ärztlichen Rat einzuholen. Glückliche Zehen, glückliches Ich!
