Ein Ballen ist eine deformierte knöcherne Beule an der Seite Ihres großen Zehs, die durch ungünstige genetische Veranlagung verursacht werden kann und sich vermutlich durch jahrelanges Tragen enger Schuhe verschlimmert. Dadurch können Ihre Füße stark beeinträchtigt werden. Während manche Menschen einen Ballen haben und nur sehr geringe oder gar keine Schmerzen verspüren, können andere Schmerzen am Ballen, im Fußballen und in anderen Zehen haben, die das tägliche Gehen beeinträchtigen und es erschweren, passende Schuhe zu finden. Lesen Sie unten unsere Ratschläge dazu, wie Sie Ihre Ballenschmerzen lindern können.
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Was sind Ballen?
Ein Ballen ist eine schmerzhafte knöcherne Beule, die sich an der Seite des Fußes entwickeln und die Art und Weise, wie Sie gehen, beeinflussen kann. Ballen sind das häufigste Vorfußproblem bei Erwachsenen und treten bei Frauen tendenziell häufiger auf als bei Männern.* Ballen betreffen etwa 1 von 4 Erwachsenen.
Was sind die Symptome von Ballen?
Die ersten Anzeichen für die Entwicklung eines Ballens sind harte Beulen am großen Zeh, der sich in Richtung des zweiten Zehs neigt. Der große Zeh kann außerdem anschwellen und Schmerzen können auftreten. Diese Symptome können das Gehen erschweren. Schuhe passen möglicherweise nicht mehr richtig, sodass die Haut über dem Ballen rot, hart oder geschwollen wird. Unter der Haut kann sich auch Flüssigkeit bilden. Der Druck des großen Zehs kann in extremen Fällen dazu führen, dass auch der zweite Zeh deformiert wird, und in schweren Fällen kann der große Zeh den zweiten Zeh nach oben aus seiner Position drücken.
Was sind die Auslöser der Symptome?
Wenn jemand in Ihrer Familie Ballen hat, besteht vermutlich eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie welche bekommen. Schlecht sitzende Schuhe können ebenfalls Ballen auslösen.
*Patient.info. Making lives Better. Hallux Valgus. Abgerufen: Juni 2019. # https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955707
Was verursacht Ballen?
Mehrere Faktoren tragen zur Entstehung und Verschlimmerung von Ballen bei. Ballen treten bekanntermaßen familiär gehäuft auf, und Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis können sie verursachen. Unpassende Schuhe können das Problem ebenfalls verschlimmern, indem sie die Zehen zusammendrängen und die zugrunde liegende Erkrankung verstärken.
Tipps zur Linderung von Beschwerden durch einen Ballen
Das Tragen geeigneten Schuhwerks und das Anwenden einer kalten Kompresse behebt die Fehlstellung nicht, kann aber Schmerzen oder Beschwerden lindern. Beginnen Sie mit:
- Tragen Sie weite Schuhe mit niedrigem Absatz und weicher Sohle und vermeiden Sie hohe, spitze und enge Schuhe.
- Halten Sie jeweils bis zu fünf Minuten lang einen Eisbeutel an den Ballen.
- Verwenden Sie Ballenschutzpolster, um zu verhindern, dass Schuhe an der betroffenen Stelle reiben und sie reizen.
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind.
Wenn Sie Diabetes haben oder die oben genannten Ratschläge und Behandlungen nicht helfen, Sie starke Schmerzen und Beschwerden haben, der Ballen schlimmer wird und Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben, wenden Sie sich bitte an medizinisches Fachpersonal vor Ort, um weitere Beratung zu erhalten.
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