Det vigtigste til fodpleje på festival
Når over en fjerdedel af den voksne befolkning i Storbritannien deltager i en musikfestival i løbet af et typisk år, er det tydeligt, at vi er en nation, der elsker at nyde festivalstemningen. I takt med at efterspørgslen efter unikke oplevelser stiger, dukker der flere festivaler op med alt fra musik, kunst, mad og comedy. Men uanset om du bare skal danse en enkelt dag eller slår teltet op for hele weekenden, skal du huske at passe på din krop - helt ned til dine trætte fødder.
At gå på festival kan minde mere om en sportsbegivenhed, hvor man går otte kilometer eller mere på en dag. Derfor har vi samlet nogle gode råd, der kan hjælpe dig med at holde dig sund fra top til tå i festivalsæsonen.
Brug det rigtige fodtøj, og pas på dine fødder
Fra valg af det rigtige fodtøj til at medbringe fodplejeprodukter er der masser, du kan tage med for at passe på dine fødder i festivalsæsonen. Det britiske vejr er ofte uforudsigeligt, så pak fodtøj til både vådt og tørt vejr. Gummistøvler og tykke sokker beskytter fødderne mod regn og mudder, men hvis dine fødder bliver fugtige, skal du tørre dem og tage friske sokker på så hurtigt som muligt for at undgå de fodproblemer, som fugten kan forårsage. Hvis du er så heldig at få nogle solskinsdage, er klipklapper eller sneakers alt, hvad du behøver for at komme godt gennem festivalen.
Når du går mellem lejren og de forskellige scener, kommer du sandsynligvis til at gå langt, så undgå nye sko, der kan gnave og give vabler. Det er dog stadig bedst at være forberedt. Hvorfor ikke tage et udvalg af vabelplastre med?
Hold dig hydreret
Når du fester ude i solen, er det alt for nemt at glemme noget så enkelt som at drikke nok vand. Selvom H2O ikke er det mest spændende valg på festivaler, er det vigtigt for at holde kroppen og huden hydreret. Det hjælper meget mod dehydrering at have en flaske mineralvand ved hånden og benytte sig af de vandstationer, hvor du kan fylde vand op. Kokosvand er et godt alternativ til almindeligt mineralvand, da det er sødt og fyldt med elektrolytter, som hjælper med at få mere væske ind i kroppen.6 Og glem ikke at holde øje med dit indtag af koffein og alkohol, da ingen af delene kan erstatte vand.
Hold dig frisk
Har du ikke lyst til at tage chancen med festivalbruserne denne sommer? Kropsservietter er uundværlige på en festival, når dagens snavs, makeup, solcreme og sved skal fjernes. De kan nemt smides ud og fås både som ansigts- og kropsservietter, der kan få dig til at føle dig frisk og klar til at fortsætte dagen. Hvis du beslutter dig for at gå i bad, skal du sørge for at have klipklapper på for at undgå bakterier og infektioner som fodvorter eller vorter, der hurtigt kan sprede sig i denne type miljøer.
Giv kroppen energi
I de senere år er det blevet meget nemmere at træffe sundere madvalg på festivaler. Start morgenen med nærende muligheder som grød, en proteinrig energikugle eller frugt, der hjælper med at holde dit energiniveau oppe hele dagen. Der vil være et udvalg af boder med sunde alternativer, som kan give dig fornyet energi og gøre dig klar til alle dagens festivalaktiviteter. Du kan også slukke tørsten og holde dig hydreret ved at vælge frugt og grøntsager med et højt vandindhold. Hvis du vil give kroppen energi og samtidig holde den hydreret, kan du vælge snacks som jordbær, bananer og tomater, der har et højt vandindhold. De er forfriskende og har samtidig en høj næringsværdi.
Beskyt din hud
Uanset hvad vejrudsigten siger, inden du tager af sted, skal du huske solcreme. På de fleste festivaler er der begrænset skygge, især når du ser dine yndlingsbands. Så dæk dig ordentligt til, og glem ikke solcremen for at beskytte huden mod solen og dens skadelige UV-stråler.
Produkter: