Kampen mod hård hud
Hård hud og revnede hæle på fødderne er aldrig et godt syn, men det er mere alvorligt end det - det kan føre til, at huden skaller og revner, når du går. Hvis du kæmper med revnede hæle og hård hud og stadig ikke har fundet en løsning, har vi nyttige tips til glattere og sundere fødder.
Hvad er den hårde hud på mine fødder?
Hård hud kan se forskellig ud fra person til person, men viser sig ofte som ru hudområder, der er gule i farven.1,2 Denne hud er som regel mindre følsom ved berøring end den omgivende hud og er ret tyk.1,2 Disse hudområder, der kaldes hård hud, er mindre tydeligt afgrænsede end ligtorne, som ofte er blødere, men har lignende årsager.4,5
De områder, der oftest rammes af hård hud, er hæle og tæer, især lilletæerne. Det er også almindeligt på fodballerne, hvor huden udsættes for den kraftigste gnidning fra skoen, når du går.1,2
Hvad forårsager hård hud på fødderne?
Hård hud skyldes mangel på fugt i hudens øverste lag.1 Det er mere sandsynligt hos personer, der belaster deres fødder ekstra meget: sportsudøvere, personer, der arbejder stående i lange perioder, ældre mennesker, personer, der bruger stærke sæber og rengøringsmidler, personer, der tilbringer meget tid i tørre omgivelser med aircondition eller centralvarme, samt personer, der går i dårligt tilpassede sko - for eksempel sko, der enten er for små eller for løse, eller hvis der konstant er friktion mellem skoen og huden).4
Hård hud udvikler sig, når huden gnider mod noget, f.eks. en stram sko.1,2 Det fører til, at der dannes hård hud på de knoglede dele af foden, som bærer det meste af vægten, når du går. At gå barfodet, stå i lange perioder eller gentagen kraftig belastning som løb kan fremskynde dannelsen af hård hud, hvilket forklarer, hvorfor sportsudøvere ofte får hård hud på fødderne.3
Mange timer på fødderne kan få hård hud til at udvikle sig, hvilket kan være svært at undgå, hvis det er en del af dit arbejde, f.eks. som frisør eller sikkerhedsvagt. Brug af stærke sæber og rengøringsmidler på fødderne eller meget tid i tørre omgivelser med aircondition eller centralvarme kan forårsage hård hud. Det er også en tilstand, vi oftere oplever, når vi bliver ældre.1-3
Glem ikke at fugte med en specialcreme, f.eks. en fra Scholls udvalg af fugtighedscremer.
De bedste tips til at forebygge hård hud3
Tør altid fødderne grundigt efter brusebad og bad, og brug derefter en særlig fugtighedscreme til fødderne, f.eks. en fra Scholls udvalg.
Brug behagelige sko, der passer ordentligt, og undgå sko, der enten er for løse, for stramme eller forårsager konstant friktion mellem skoen og huden.
Reagér på fodsmerter så hurtigt som muligt, da det kan være tegn på kommende problemer. Find en daglig fodplejerutine, der fungerer for dig. Med minimal tid og indsats hver dag kan dine fødder se glattere og sundere ud.
Hvis du har tendens til hård hud eller arbejder stående i lange perioder, kan du have brug for ekstra støtte fra gel-indlægssåler som dem i Scholl Gel-indlægssåler-serien.
Hvorfor er det vigtigt at fjerne hård hud fra fødderne?
Hvis hård hud og ophobning af hård hud ikke behandles, kan huden miste evnen til at strække sig, blive mindre følsom med tiden og blive tør, hævet eller endda revnet. Det er ofte smertefuldt og kan, som du kan forestille dig, føre til mere alvorlige hudproblemer. 1-3 Scholl har effektive fugtighedscremer til revnede hæle.
Hvordan fjerner man hård hud på fødderne?
Det er nemt at fjerne hård hud med et af Scholls Express Pedi-produkter. De kan nemt tilpasses dine individuelle behov, uanset om du har meget hård hud eller tager dig tid til at forebygge fremtidig ophobning af hård hud på fødderne. Express Pedi kan tilpasses dine specifikke behov med forskellige rullehoveder, så dine fødder bliver så glatte som muligt.
