Problemer med tæerne rammer mange af os, og det er ikke altid nemt at skjule uskønne ligtorne og hård hud for omverdenen. Uanset om du ofte er plaget, eller om du går igennem en svær periode, findes der en måde at hjælpe med at fjerne og forebygge tyk, tør og død hud, så dine fødder kan komme ud af vinterdvalen. Sæt din bedste fod frem med vores tips nedenfor.
Hvad er ligtorne og hård hud?
Ligtorne og hård hud er områder med hård, fortykket hud, der opstår som følge af stort tryk eller friktion. Ligtorne er små cirkler af fortykket hud, som ofte findes oven på og på siden af tæerne eller på fodsålerne. Hård hud er større områder med ru, fortykket hud, som ofte er gullige og findes på fodballerne eller hælene.
Hvad er symptomerne på ligtorne og hård hud?
Ligtorne og hård hud er som regel symptomer på et underliggende problem, såsom en knogledeformitet, gangart, uhensigtsmæssigt fodtøj eller hudtype. Ældre mennesker har mindre fedtvæv i huden, hvilket gør dem mere udsatte for ligtorne.
De forskellige typer ligtorne:
- Hårde ligtorne er de mest almindelige og viser sig som et lille område på størrelse med en ært.
- Bløde ligtorne er hvidlige og gummiagtige i strukturen og opstår mellem tæerne, hvor huden er fugtig på grund af sved eller utilstrækkelig tørring.
- Frø-ligtorne er meget små og dannes enkeltvis eller i klynger på hælen eller fodballen.
- Karholdige ligtorne kan bløde, hvis de skæres i, og kan være meget smertefulde. Neurovaskulære ligtorne indeholder både nerver og blodkar. De kan være følsomme, smertefulde at behandle og kan bløde, hvis de skæres i.
- Fiberagtige ligtorne opstår, når ligtorne har været til stede i lang tid, og de er mere fast forbundet med det dybere væv. De kan også være smertefulde.
Hvis du tror, du har en ligtorn, bør du søge råd hos en sundhedsfaglig person, som kan vejlede dig om behandling.
Hvad udløser symptomerne?
Ligtorne og hård hud kan skyldes vedvarende eller lejligvist tryk fra sko, der sidder dårligt. Hård hud kan også skyldes aktiviteter som løb.
Hvad forårsager ligtorne og hård hud?
Ligtorne og hård hud er mest almindelige hos ældre mennesker eller personer med andre fodproblemer, såsom knyster.
Ligtorne skyldes ofte, at man bruger dårligt siddende sko, der er for løse og får foden til at glide og gnave. De skyldes også sko, der skaber et koncentreret tryk, såsom højhælede sko og smalle sko, der klemmer. De opstår ofte på knoglede fødder, der mangler naturlig støddæmpning, og kan udvikle sig som et symptom på andre tilstande, såsom knyster og hammertå.
Hård hud opstår ofte, når huden gnider mod noget hårdt, såsom en knogle, jorden eller en sko, og viser sig på de områder af foden, der bærer mest vægt. Aktiviteter som løb og barfodet gang, der gentagne gange belaster foden, er ofte årsagen.
Tips til at undgå og håndtere ligtorne og hård hud
Ligtorne og hård hud bliver ikke bedre, før du først finder og fjerner årsagen til trykket. De bør kun behandles selv, hvis du kender årsagen og har talt med en sundhedsfaglig person om den bedste måde at håndtere det på.
Den bedste måde at forebygge, at ligtorne og hård hud vender tilbage, er at bruge sko, der mindsker tryk og friktion på tæerne og forfoden. Du kan også regelmæssigt bruge en pimpsten eller fodfil til forsigtigt at fjerne hård hud, hvorefter du tørrer fødderne grundigt efter vask og påfører en fugtighedscreme.
Alle oplysninger på disse websider er ikke beregnet til at stille diagnoser eller ordinere behandling. Kontakt din sundhedsfaglige person i alle sundhedsmæssige spørgsmål.
Klik her for at se relaterede produkter.