Bør jeg sette et gnagsårplaster på en blemme?
Ikke bare et vanlig plaster Det kan være fristende å bare sette et vanlig plaster eller annen tildekking på en blemme som er i ferd med å utvikle seg, og...
Alt om føtter
Les mer
-
Les merSlik lindrer du ømme føtter og fotsmerter
Ankelsmerter Ankelsmerter kan ha mange årsaker, men hvis du nylig har økt aktivitetsnivået ditt, kan du ha senebetennelse. Tilstanden oppstår når sener på utsiden av ankelen blir betente eller revner...
-
Les merHard hud på føttene & sprukne hæler
Hard hud på føttene beskytter, men kan være lite tiltalende på grunn av fargeforandringer og flassing. Hos noen kan hard hud danne klumper, og det kan oppstå sprekker. Hvis du...
-
Les merPlattfothet og høy vrist
Det er ikke overraskende at så mange skader er fotrelaterte. Fotbuene er svært spesialiserte og har først og fremst ansvar for å overføre belastning og absorbere støt hver gang vi...
-
Les merForstuinger og skader
Hvis du har en forstuet ankel, er du ikke alene, siden dette er en av de vanligste typene muskel- og leddbåndsskader leger ser. I tillegg til at ankelen kan være...
-
Les merInngrodd tånegl
Smerten ved en inngrodd tånegl kan være svært irriterende. Den smertefulle følelsen ved hvert skritt du tar kan være svært vanskelig å leve med. Enten du har en disposisjon for...
-
Les merHæl- og ankelsmerter
De er vanligvis det siste vi tar oss av, men belastningen føttene og beina våre utsettes for, kan føre til en rekke problemer. Det skjer mye i føttene våre: knokler,...
-
Les merLiktorner og hard hud
Tåplager rammer mange av oss, og det er ikke alltid lett å skjule stygge liktorner og hard hud for omverdenen. Enten du plages regelmessig eller går gjennom en vanskelig periode,...
-
Les merHvordan virker gnagsårplaster?
Hvis du noen gang har hinket hjem med blemmer etter en lang dag med gåing eller en kveld på byen i ukomfortable sko, vet du hvor ubehagelige smerter de kan...
-
Les merFotpleierutine: Produkter for hard hud
Gi føttene dine en rutine mot hard hud Føttene våre utsettes for alle slags utfordringer gjennom dagen når vi går, sitter og står i lange perioder. Det er lett å...
-
Les merBli kvitt fotsopp: Årsaker og behandling
Enten du har trappet opp treningsrutinen, tilbringer mer tid i bassenget og dusjene på treningssenteret, eller bare foretrekker å gå med joggesko, kan du skape de perfekte varme, mørke og...
-
Les merEnkle fotøvelser fra Scholl
Start med å stå rett opp og ned og balansere vekten. Flytt kroppsvekten over på hælene, og krum deretter tærne nedover. Strekk dem ut og gjenta 10 ganger. Denne øvelsen...
-
Les merHva forårsaker sprukne hæler, og hvordan kan jeg forebygge dem?
Huden din er som et menneskelig skjold som beskytter deg mot smuss og infeksjoner. Men den kan ikke beskytte deg ordentlig hvis den er skadet. Sprukne hæler oppstår når huden...
-
Les merTrøtte føtter
Har du gått eller løpt for mye, eller bare stått på beina for lenge i det siste? De fleste vil oppleve verkende føtter på et eller annet tidspunkt. Dette påvirker...
-
Les merDen ultimate guiden til behandling av verkende føtter
Finnes det en løsning for slitne og verkende føtter? Har du gått eller løpt for mye? Eller har du bare tilbrakt for mye tid på beina i det siste? Slitne,...
-
Les merHvordan identifisere, forstå og håndtere plantarfasciitt
Hva er plantar fasciitt? Plantarfascien er et tykt bånd av bindevev som går langs undersiden av foten, fra hælbeinet til tærne.1Den robuste og elastiske strukturen bidrar til å opprettholde fotbuen,...
-
Les merSlik velger du riktige innleggssåler for deg
En guide til å velge riktige innleggssåler til favorittskoene dine Finn ut hvordan ulike innleggssåler kan være bra for føttene dine - lindre smerter, redusere tretthet og gjøre skoene du...
