Hvis du noen gang har opplevd inngrodde tånegler, vet du hvor smertefulle de kan være. De kan forvandle en spasertur i parken til litt av et mareritt. I denne bloggen forteller vi hva inngrodde tånegler er, hva som forårsaker dem, og gir deg noen gode tips for å holde tærne friske og smertefrie.
Hva er inngrodde tånegler?
Inngrodde tånegler omtales ofte som «onykokryptose» i medisinsk språk. Det skjer når kanten på tåneglen bøyer seg og vokser inn i den omkringliggende huden. Dette kan føre til rødhet, hevelse, smerte og noen ganger infeksjon hvis det ikke behandles riktig. Inngrodde tånegler kan ramme hvem som helst, og er vanlig hos personer som bruker trange sko, samt hos dem som ikke klipper neglene riktig.
Årsaker til inngrodde tånegler
Inngrodde tånegler kan noen ganger bare oppstå. Men oftere vokser neglen inn i huden på grunn av et underliggende problem.
- Feil negleklipping
En av de vanligste årsakene til inngrodde tånegler er å klippe neglene for korte eller runde kantene. Når neglene klippes for tett inntil huden, er det større sannsynlighet for at de vokser inn i den. Så si farvel til de buede negleklipperne og hei til Scholl tånegleklippere.
- Trange sko og sokker
Når du presser føttene ned i sko som er for trange, kan det legge ekstra press på tåneglene. Dette presset oppmuntrer neglene til å vokse i feil retning. Sørg for at skoene passer godt og har nok plass til at tærne kan bevege seg!
- Skade
Vi har alle opplevd den intense smerten ved å stikke tåen. Men i tillegg til 3 sekunder med ubestridelig smerte kan traumer i negleområdet forstyrre det normale vekstmønsteret. Tidligere skader øker faktisk risikoen for inngrodde tånegler.
- Arvelige faktorer
Noen personer kan være født med negler som har en naturlig tendens til å bøye seg innover. Hvis inngrodde tånegler forekommer i familien din, bør du følge med på tærne. Og les mer om hvordan du kan forebygge dem.https://lottie.host/?file=25255cbe-41e7-4056-ad01-3d447d240627/V5jgHBIjQI.json
Gode tips for å forebygge inngrodde tånegler
Inngrodde tånegler kan noen ganger behandles hjemme eller unngås helt med enkle tiltak. Hvis du har inngrodde tånegler, kan du legge foten i varmt vann for å mykne huden. Du kan også snakke med apoteket om behandling som lindrer smerte og forebygger eller behandler infeksjoner.
Oppsøk fastlegen eller en fotspesialist hvis tåneglen blir infisert. Og hvis det er én ting du gjør, bør du motstå fristelsen til å utføre hjemmeoperasjoner på inngrodde tånegler. Det kan føre til infeksjon og gjøre situasjonen verre. (1)
Prøv heller:
- Klipp neglene rett over
- Romslige, velsittende og behagelige sko
- Daglige fotbad i varmt såpevann
- Hold foten ren og tørr mellom fotbadene
Inngrodde tånegler trenger ikke å ødelegge dagen din. Ved å ta godt vare på neglene, velge behagelige sko og følge disse gode tipsene kan du holde tåneglene på rett spor. Husk at hvis smerten vedvarer eller du mistenker en infeksjon, bør du ikke nøle med å oppsøke profesjonell medisinsk hjelp. Glade tær, glad deg!
