I England går en gjennomsnittsperson omtrent 210 miles i året <1>. I løpet av livet vil du gå langt nok til å gå rundt jorden 4 ganger. Det er ganske mye belastning på føttene, noe som kan føre til alle slags fotproblemer. Men med riktig støtte, pleie og oppmerksomhet kan du følge føttene dine dit de vil ta deg. Denne sommeren tar vi vare på alle dere hardbarkede turgåere, ivrige vandrere og søndagsturister.
Sinn, kropp og såle - føttene dine støtter deg
Takket være økt oppmerksomhet etter pandemien har gåing og fotturer fått en oppsving. Og siden det har så mange fordeler for ditt mentale og fysiske velvære, er det kommet for å bli. Ifølge forskning gjør det underverker for sinn, kropp og sjel å fordype seg i naturens tilbud. Det forbedrer kognitiv funksjon, hjerneaktivitet, blodtrykk, mental helse, fysisk aktivitet og til og med søvn <2>.
Gå- og turmiljøer på nettet, som Flock Together, Common Ground og Gorp Girls, har startet opp og tiltrukket seg tusenvis av følgere. De oppmuntrer oss til å gjenopprette forholdet vårt til naturen gjennom aktiviteter som fuglekikking, villcamping og internasjonale skattejakter kalt GeoCaching.
Vi støtter deg fra hæl til tå
Hos Scholl støtter vi deg enten du haster til jobben, leker deg gjennom åkrene eller klatrer over klipper. Fotpleieproduktene og behandlingene våre bidrar til å lindre overbelastede føtter. Vi hjelper deg med verk, blemmer, hard hud, fotlukt og plantarfasciitt. Eller i det minste hjelper vi deg med å forstå hva det betyr. For fotpleie er grunnlaget for velværet ditt.
Få komfortable føtter
Litt ekstra støtte i skoene kan lindre smerten du kjenner under forfoten og i hælen. Ved å legge en innleggssåle i støvelen får du ekstra isolasjon og demping. Den fordeler trykket over hele foten. Da er du på topp, selv når du går på de høyeste toppene.
Forebygg plagsomme blemmer
Disse plagsomme, smertefulle områdene kan stoppe deg på din vei. De skyldes en blanding av friksjon, fuktighet og varme. Derfor finner du dem ofte på hælen, under foten og mellom tærne. Blemmer har en tendens til å oppstå enda oftere når du går på tur, fordi føttene blir svette og hovner opp. Derfor er det ekstra viktig å ha noen gnagsårplastre i nærheten.
Hold føttene friske
Føttene dine er skapt for å svette. De har faktisk 125 000 svettekjertler som bare venter på å få svette. Overraskende nok kan litt varme og tid skape det perfekte miljøet for bakterier å trives i. For å bidra til å fjerne lukten bakteriene produserer, kan du prøve Scholl’s Fresh Step Shoe Spray. En spesialutviklet aerosol med dobbel virkning som umiddelbart fjerner lukt fra skoene dine i opptil 24 timer.
<1> https://www.gov.uk/government/statistics/walking-and-cycling-statistics-england-2021/walking-and-cycling-statistics-england-2021
<2> ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/