Ei vain tavallinen laastari
On houkuttelevaa laittaa kehittyvän rakon päälle tavallinen laastari tai muu suoja ja jatkaa urheilua, mutta tämä voi vain pahentaa tilannetta. Kipeä alue saattaa pahentua tai jopa tulehtua, jolloin se voi vaatia ammattilaisen hoitoa. Useimpiin rakkoihin sopiva ratkaisu on hydrocolloid-laastari. Nämä ovat erityisiä hengittäviä laastareita, joihin on imeytetty geeliä. Iholle kiinnitettynä geeli muodostaa ”toisen ihon”. Lisäksi ne muodostavat suojaavan esteen, joka estää lian ja bakteerien pääsyn haavaan ja edistää luonnollista paranemisprosessia.
Milloin rakkolaastaria ei pidä käyttää
Joskus rakkolaastaria ei pidä käyttää. Jos rakon ympärillä oleva iho näyttää punaiselta tai tuntuu kuumalta, mikä viittaa tulehdukseen, on viisasta kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Toisinaan rakko kehittyy kohtaan, jossa se väistämättä puhkeaa, ja se voi vaatia huolellista tyhjentämistä. Tällöinkin voi olla tarpeen kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Vaihtoehtoja rakkolaastarin käytölle
Jos olet lopettanut liikunnan, pieni määrä kipeälle alueelle taputeltua vaseliinia muodostaa sukan ja ihon väliin suojakerroksen ja voi ehkäistä lisäkipua. Monet väittävät myös, että aloe vera -geeli tehostaa kollageenin tuotantoa ja uusien ihosolujen muodostumista rakkulan puhkeamisen jälkeen paljaaksi jääneellä alueella.
Voinko jatkaa toimintaa rakon parantuessa?
Joskus tekemistä on vaikea vain lopettaa - esimerkiksi pitkällä vaelluksella olevien vaeltajien. Rakkolaastareiden etuna on, että ne suojaavat hankaukselta, joten saatat pystyä jatkamaan ilman kipua. Haavaa voi suojata vielä paremmin peittämällä laastarilla suojatun alueen erityisellä kiinnitysteipillä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että jos olet lähdössä vaellukselle tai ajat sisään uutta kenkäparia, on aina suositeltavaa varautua ennalta, jotta jalkoihin ei muodostu rakkoja. Ellei rakko ole suuri, tulehtunut tai erittävä, rakkolaastari suojaa ja parantaa aluetta sekä tarjoaa riittävästi mukavuutta, jotta voit jatkaa toimintaasi. Hanki laastareita varastoon ympäri vuoden, sillä rakot eivät ole vuodenaikaan sidoksissa ja kevyet kengät aiheuttavat rakkoja aivan yhtä todennäköisesti kuin talvikengät.