Tehoa kovettunutta ihoa vastaan
Jalkojen kovettunut iho ja halkeilevat kantapäät eivät koskaan näytä hyvältä, mutta kyse on vakavammasta asiasta - ne voivat johtaa ihon hilseilyyn ja halkeiluun kävellessä. Jos sinnittelet halkeilevien kantapäiden ja kovettuneen ihon kanssa etkä ole vielä löytänyt ratkaisua, meillä on hyödyllisiä vinkkejä sileämpiin ja terveempiin jalkoihin.
Mitä jalkojeni kovettunut iho on?
Kovettunut iho voi näyttää erilaiselta eri ihmisillä, mutta se ilmenee usein keltaisina, karheina ihoalueina.1,2 Tämä iho on yleensä kosketusherkkyydeltään heikompaa kuin ympäröivä iho ja melko paksua.1,2 Näitä kovettumiksi kutsuttuja ihoalueita on vaikeampi rajata kuin känsiä, jotka ovat usein pehmeämpiä, mutta joiden syyt ovat samankaltaiset.4,5
Kovettunutta ihoa esiintyy todennäköisimmin kantapäissä ja varpaissa, erityisesti pikkuvarpaissa. Sitä esiintyy yleisesti myös päkiöissä, joissa iho hankautuu kävellessä voimakkaimmin kenkää vasten.1,2
Mikä aiheuttaa kovettunutta ihoa jaloissa?
Kovettunut iho johtuu ihon pintakerrosten kosteuden puutteesta.1 Sitä esiintyy todennäköisemmin ihmisillä, joiden jalkoihin kohdistuu tavallista enemmän painetta: urheilijoilla, pitkään työssään seisovilla, ikääntyneillä, voimakkaita saippuoita ja pesuaineita käyttävillä, paljon kuivissa ilmastoiduissa tai keskuslämmitetyissä tiloissa oleskelevilla sekä huonosti istuvia kenkiä käyttävillä - esimerkiksi liian pieniä tai liian väljiä kenkiä käyttävillä tai silloin, kun kengän ja ihon välillä on jatkuvaa kitkaa).4
Kovettunutta ihoa kehittyy, kun iho hankautuu jotakin vasten, kuten liian tiukkaa kenkää vasten.1,2 Tämä johtaa kovettumien muodostumiseen jalkaterän luisille alueille, jotka kantavat suurimman osan painosta kävellessä. Paljain jaloin kävely, pitkäaikainen seisominen tai toistuva voimakas rasitus, kuten juokseminen, voivat nopeuttaa kovettumien muodostumista. Tämä selittää, miksi urheilijoille kehittyy usein kovettunutta ihoa jalkoihin.3
Pitkät ajat jalkojen päällä voivat aiheuttaa kovettunutta ihoa. Tätä on vaikea välttää, jos se kuuluu työnkuvaasi, kuten kampaajilla tai vartijoilla. Voimakkaiden saippuoiden ja pesuaineiden käyttö jaloissa tai pitkäaikainen oleskelu kuivissa ilmastoiduissa tai keskuslämmitetyissä tiloissa voi aiheuttaa kovettunutta ihoa. Se on myös vaiva, jota kohtaamme todennäköisemmin ikääntyessämme.1-3
Muista kosteuttaa ihoa erityisellä voiteella, kuten jollakin Schollin kosteusvoiteiden valikoiman tuotteella.
Parhaat vinkit kovettuneen ihon ehkäisyyn3
Kuivaa jalat aina huolellisesti suihkun ja kylvyn jälkeen ja käytä sitten jaloille tarkoitettua kosteusvoidetta, kuten Schollin valikoimassa olevia tuotteita.
Käytä mukavia ja hyvin istuvia kenkiä ja vältä kenkiä, jotka ovat liian väljät tai liian tiukat tai aiheuttavat jatkuvaa kitkaa kengän ja ihon välillä.
Reagoi jalkakipuun mahdollisimman nopeasti, sillä se voi viitata myöhemmin ilmeneviin ongelmiin. Löydä itsellesi sopiva päivittäinen jalkojenhoitorutiini. Kun käytät siihen joka päivä vain vähän aikaa ja vaivaa, jalkasi voivat näyttää sileämmiltä ja terveemmiltä.
Jos sinulle kehittyy helposti kovettunutta ihoa tai työskentelet pitkiä aikoja jalkojesi päällä, saatat tarvita geelipohjallisten tarjoamaa lisätukea, kuten Schollin geelipohjallisten valikoimassa olevia tuotteita.
Miksi kovettunut iho on tärkeää poistaa jaloista?
Hoitamattomina kovettumat ja kovettuneen ihon kertyminen voivat heikentää ihon kykyä venyä, vähentää sen herkkyyttä ajan myötä ja tehdä ihosta kuivan, turvonneen tai jopa halkeilevan. Tämä on usein kivuliasta ja, kuten voit kuvitella, voi johtaa vakavampiin iho-ongelmiin. 1-3 Schollilla on tehokkaita kosteusvoiteita halkeileville kantapäille.
Miten kovettunut iho poistetaan jaloista?
Kovettuneen ihon poistaminen on helppoa yhdellä Schollin Express Pedi -tuotevalikoiman tuotteista. Niitä voidaan mukauttaa helposti omiin tarpeisiisi riippumatta siitä, onko ihosi erittäin kovettunut vai haluatko ehkäistä kovettuneiden ihoalueiden kertymistä jalkoihisi tulevaisuudessa. Express Pedi voidaan mukauttaa tarpeisiisi erilaisilla rullapäillä, jotta jalkasi olisivat mahdollisimman sileät.