Kovettuneen ihon tehokas hoito
Jalkojen kovettunut iho ja halkeilevat kantapäät eivät näytä hyvältä, mutta kyse on vakavammasta asiasta – ne voivat johtaa ihon hilseilyyn ja halkeiluun kävellessä. Jos sinnittelet halkeilevien kantapäiden ja kovettuneen ihon kanssa etkä ole vieläkään löytänyt ratkaisua, meillä on hyödyllisiä vinkkejä sileämpiin ja terveemmän näköisiin jalkoihin.
Mitä jalkojeni kovettunut iho on?
Kovettunut iho voi näyttää erilaiselta eri ihmisillä, mutta se ilmenee usein karheina, kellertävinä ihoalueina.1,2 Tämä iho on yleensä kosketusherkkyydeltään heikompaa kuin ympäröivä iho ja melko paksua.1,2 Näitä ihoalueita kutsutaan känsiksi, ja ne ovat epämääräisemmin rajautuneita kuin liikavarpaat, jotka ovat usein pehmeämpiä mutta johtuvat samankaltaisista syistä.4,5
Kovettunutta ihoa esiintyy todennäköisimmin kantapäissä ja varpaissa, etenkin pikkuvarpaissa. Sitä esiintyy yleisesti myös päkiöissä, joissa ihoon kohdistuu kävellessä voimakkainta kengän aiheuttamaa hankausta.1,2
Mikä aiheuttaa jalkojen kovettunutta ihoa?
Kovettunut iho johtuu ihon pintakerrosten kosteuden puutteesta.1 Sitä esiintyy todennäköisemmin ihmisillä, joiden jalkoihin kohdistuu tavallista enemmän painetta: urheilijoilla, pitkään työssään seisovilla, ikääntyneillä, voimakkaita saippuoita ja pesuaineita käyttävillä, paljon aikaa kuivissa ilmastoiduissa tai keskuslämmitteisissä tiloissa viettävillä sekä huonosti istuvia kenkiä käyttävillä – esimerkiksi liian pieniä tai liian löysiä kenkiä käyttävillä tai silloin, kun kengän ja ihon välillä on jatkuvaa kitkaa).4
Kovettunutta ihoa kehittyy, kun iho hankautuu jotakin, kuten liian tiukkaa kenkää, vasten.1,2 Tällöin jalkaterän luisille alueille, jotka kantavat suurimman osan painosta kävellessä, muodostuu känsiä. Paljain jaloin kävely, pitkäaikainen seisominen tai toistuva voimakas rasitus, kuten juokseminen, voi nopeuttaa känsien muodostumista. Tämä selittää, miksi urheilijoille kehittyy usein kovettunutta ihoa jalkoihin.3
Pitkät ajat jaloillaan oleminen voi aiheuttaa kovettunutta ihoa, ja sitä on vaikea välttää, jos se kuuluu työnkuvaan, kuten kampaajilla tai vartijoilla. Voimakkaiden saippuoiden ja pesuaineiden käyttö jaloissa tai pitkäaikainen oleskelu kuivissa ilmastoiduissa tai keskuslämmitteisissä tiloissa voi aiheuttaa kovettunutta ihoa. Myös ikääntyessä kohtaamme tämän vaivan todennäköisemmin.1-3
Muista kosteuttaa jalat erityisellä voiteella, kuten jollakin Schollin jalkavoiteiden valikoiman tuotteella.
Parhaat vinkit kovettuneen ihon ehkäisemiseen3
Kuivaa jalat aina huolellisesti suihkun tai kylvyn jälkeen ja käytä sitten jaloille tarkoitettua kosteusvoidetta, kuten Schollin valikoiman tuotetta.
Käytä mukavia ja hyvin istuvia kenkiä ja vältä liian löysiä tai liian tiukkoja kenkiä sekä kenkiä, jotka aiheuttavat jatkuvaa kitkaa kengän ja ihon välillä.
Reagoi jalkakipuun mahdollisimman pian, sillä se voi viitata myöhemmin ilmeneviin ongelmiin. Löydä itsellesi sopiva päivittäinen jalkojenhoitorutiini. Kun käytät siihen päivittäin vain vähän aikaa ja vaivaa, jalkasi voivat näyttää sileämmiltä ja terveemmiltä.
Jos jalkasi ovat alttiit kovettuneelle iholle tai työskentelet pitkiä aikoja jaloillasi, saatat tarvita geelipohjallisten tarjoamaa lisätukea, kuten Schollin geelipohjallisten valikoimasta.
Miksi kovettunut iho on tärkeää poistaa jaloista?
Hoitamattomina känsät ja kovettuneen ihon kertyminen voivat heikentää ihon venyvyyttä, vähentää sen tuntoherkkyyttä ajan myötä ja tehdä ihosta kuivan, turvonneen tai jopa halkeilevan. Tämä on usein kivuliasta ja, kuten voit kuvitella, voi johtaa vakavampiin iho-ongelmiin. 1-3 Schollilla on tehokkaita kosteusvoiteita halkeileville kantapäille.
Miten kovettunutta ihoa poistetaan jaloista?
Kovettuneen ihon poistaminen on helppoa jollakin Schollin Express Pedi -tuotevalikoiman tuotteella. Tuotteet voidaan mukauttaa helposti yksilöllisiin tarpeisiisi riippumatta siitä, onko ihosi erittäin kovettunut vai haluatko ehkäistä kovettuneen ihon kertymistä jalkoihin. Express Pedi voidaan mukauttaa juuri sinun tarpeisiisi erilaisilla rullapäillä, jotta jalkasi olisivat mahdollisimman sileät.
