Jos olet joskus kärsinyt sisäänkasvaneista varpaankynsistä, tiedät, kuinka kivuliaita ne voivat olla. Ne voivat muuttaa kävelylenkin puistossa melkoiseksi painajaiseksi. Tässä blogikirjoituksessa kerromme, mitä sisäänkasvaneet varpaankynnet ovat, mikä niitä aiheuttaa ja annamme parhaat vinkit varpaidesi hyvinvoinnin ja kivuttomuuden varmistamiseksi.
Mitä sisäänkasvaneet varpaankynnet ovat?
Sisäänkasvaneista varpaankynsistä käytetään lääketieteessä usein nimitystä ”onykokryptoosi”. Niitä syntyy, kun varpaankynnen reuna kaartuu ja kasvaa ympäröivään ihoon. Tämä voi aiheuttaa punoitusta, turvotusta, kipua ja joskus tulehduksen, jos asiaa ei hoideta asianmukaisesti. Sisäänkasvaneita varpaankynsiä voi esiintyä kenellä tahansa, mutta ne ovat yleisiä ihmisillä, jotka käyttävät tiukkoja kenkiä, sekä joskus niillä, jotka eivät leikkaa kynsiään oikein.
Sisäänkasvaneiden varpaankynsien syyt
Sisäänkasvaneet varpaankynnet voivat joskus syntyä aivan itsestään. Useimmiten kynsi kuitenkin kasvaa ihoon jonkin taustalla olevan syyn vuoksi.
- Virheellinen kynsien leikkaaminen
Yksi sisäänkasvaneiden varpaankynsien yleisimmistä syistä on kynsien leikkaaminen liian lyhyiksi tai reunojen pyöristäminen. Kun kynnet leikataan liian läheltä ihoa, ne kasvavat todennäköisemmin ihoon. Jätä siis kaarevat kynsileikkurit taaksesi ja tutustu Scholl-varpaankynsileikkureihin.
- Tiukat kengät ja sukat
Jalkojen ahtaminen liian tiukkoihin kenkiin voi kohdistaa varpaankynsiin ylimääräistä painetta. Tämä paine ohjaa kynsiä kasvamaan väärään suuntaan. Varmista, että kengät istuvat hyvin ja että varpaille on riittävästi liikkumatilaa!
- Vamma
Olemme kaikki kokeneet varpaan kolauttamisen hirvittävän kivun. Kolmen sekunnin sietämättömän kivun lisäksi kynnen alueen vamma voi kuitenkin häiritä sen normaalia kasvua. Aiemmat vammat lisäävät itse asiassa sisäänkasvaneiden varpaankynsien riskiä.
- Perinnölliset tekijät
Joillakin ihmisillä kynnet voivat olla synnynnäisesti taipuvaisia kaartumaan sisäänpäin. Jos sisäänkasvaneita varpaankynsiä esiintyy suvussasi, tarkkaile varpaitasi. Lue myös lisää siitä, miten voit ehkäistä niitä.https://lottie.host/?file=25255cbe-41e7-4056-ad01-3d447d240627/V5jgHBIjQI.json
Parhaat vinkit sisäänkasvaneiden varpaankynsien ehkäisyyn
Sisäänkasvaneita varpaankynsiä voidaan joskus hoitaa kotona tai ehkäistä kokonaan yksinkertaisilla keinoilla. Jos kärsit sisäänkasvaneista varpaankynsistä, voit pehmittää ihoa liottamalla jalkaa lämpimässä vedessä. Voit myös kysyä apteekista neuvoja kivun lievittämiseen sekä tulehdusten ehkäisyyn tai hoitoon.
Hakeudu lääkäriin tai jalkaterapeutin vastaanotolle, jos varpaankynsi tulehtuu. Ja jos teet yhden asian, vastusta kaikin keinoin kiusausta leikata tai hoitaa sisäänkasvanutta varpaankynttä itse kotona. Se voi aiheuttaa tulehduksen ja pahentaa tilannetta. (1)
Kokeile sen sijaan:
- Leikkaa kynnet suoraan
- Tilavia, hyvin istuvia ja mukavia kenkiä
- Päivittäisiä liotuksia lämpimässä saippuavedessä
- Pidä jalkasi puhtaina ja kuivina liotusten välillä
Sisäänkasvaneiden varpaankynsien ei tarvitse pilata päivääsi. Huolehtimalla kynsistäsi oikein, valitsemalla mukavat kengät ja noudattamalla näitä parhaita vinkkejä voit auttaa varpaankynsiäsi kasvamaan oikeaan suuntaan. Muista, että jos kipu jatkuu tai epäilet tulehdusta, hakeudu epäröimättä terveydenhuollon ammattilaisen hoitoon. Hyvinvoivat varpaat, hyvinvoiva sinä!
