Millainen jalkaviila?
Saatavilla on monenlaisia jalkaviiloja, joilla voit käsitellä jalkojasi. Metalliset jalkaviilat ”raastavat” känsät kirjaimellisesti pois jalkapohjasta tai jalkaterän sivuilta. Niitä on käytettävä melko kevyesti vammojen välttämiseksi, joten varo painamasta liikaa. Hiekkapaperijalkaviilat on valmistettu hiomapaperista. Ne eivät ole yhtä kestäviä kuin metalliviilat, ja niitä käytetään vähäisten kovettumien tai kuolleen ihon poistamiseen. Näitä kahta tyyppiä voi käyttää yhdessä: ensin metalliviilalla ja sen jälkeen pehmeämmällä hiekkapaperijalkaviilalla, jolloin iho tuntuu sileältä.
Kolmas, erittäin tehokas vaihtoehto on elektroninen versio, kuten Scholl Electronic Foot File, jossa on sekä karkea että sileä kuorintapää. Kahvan nopealla kääntämisellä se mahdollistaa toisella puolella olevan paksun, kovan ihon poistamisen ja toisella puolella pehmeämmän käsittelyn pienemmille känsille sekä viimeistelyn.
Kovettumien poistaminen
Varmista, että jalat ovat puhtaat. Aloita käsittelemällä kuolleet ihoalueet karkealla viilalla. Niitä on yleensä kantapään taka- ja alaosassa tai varpaiden molemmilla sivuilla. Vältä ärtynyttä tai rikkoutunutta ihoa, jotta et vaurioita sitä enempää. Huuhtele irronnut kuollut iho pois kostealla sienellä tai pesulapulla ja vedellä. Jatka kiillottamista vähemmän hankaavalla viilalla, joka jättää käsitellyn alueen pehmeäksi ja sileäksi. Kuivaa jalkasi pyyhkeellä, jotta pehmeä ja terve iho tulee esiin.
Puhtaus
Jalkoihin kertyy helposti bakteereja, joten on erityisen tärkeää muistaa pestä jalat ensin ja puhdistaa käyttämäsi viila tai viilat jälkikäteen. Joihinkin viiloihin on saatavilla vaihtopäitä, joten voit vaihtaa ne jokaisen käyttökerran jälkeen ja heittää käytetyt päät yksinkertaisesti pois.
Säännöllisen viilauksen terveyshyödyt
Jalkojen säännöllinen kuoriminen ja viilaaminen voi edistää verenkiertoa. Jalkasi eivät ainoastaan muutu terveemmiksi, vaan saatat myös tuntea olosi rentoutuneemmaksi ja virkistyneemmäksi. Jos kuollut iho jää jalkoihin, se voi kerätä likaa ja bakteereja, mikä voi johtaa vaarallisiin sieni-infektioihin. Kuolleen ihon säännöllinen poistaminen pitää jalkasi vapaina bakteereista.
Nopea ja helppo
Jalkojen viilaamiseen kuluu vain muutama minuutti, ja tekniikka on helppo oppia. Kotipedikyyrin lisääminen viikoittaiseen hoitorutiiniisi voi vähentää epämukavuutta huomattavasti! Viilauksen jälkeen viimeistele hoito päivittäin käytettävällä jalkavoiteella, joka ehkäisee kovettumien ja känsien uusiutumista ja pitää ihon suojattuna.
