Sisäänkasvaneen varpaankynnen aiheuttama kipu voi olla hyvin ärsyttävää. Jokaisella askeleella tuntuvaa kipua voi olla hyvin vaikea sietää. Olipa sinulla taipumusta niihin, oletko leikannut kynsiäsi liikaa, käyttänyt hieman liian tiukkoja kenkiä tai ovatko ne seurausta säännöllisestä harjoittelustasi, tässä on tietoa, joka auttaa ymmärtämään, mikä niitä aiheuttaa ja miten painetta voi lievittää.
Tämä ei ole diagnosointityökalu. Tämä terveydenhuollon ammattilainen ei suosittele Scholl-tuotteita, ja Schollin valmistajat maksoivat hänelle tämän videon tekemiseen käytetystä ajasta
Mikä on sisäänkasvanut varpaankynsi?
Iso-Britanniassa arvioidaan ilmenevän vuosittain 10 000 uutta tapausta*. Sisäänkasvanut varpaankynsi on hyvin yleinen vaiva. Se kehittyy, kun varpaankynnen reunat kasvavat ympäröivään ihoon aiheuttaen punoitusta ja tulehdusta, ja vakavissa tapauksissa se voi joskus johtaa paikalliseen infektioon.
Mitkä ovat sisäänkasvaneen varpaankynnen oireet?
Isovarvas kärsii vaivasta useimmiten joko kynnen toiselta tai molemmilta puolilta. Ensimmäisiä merkkejä ovat kynsivallin punoitus, varpaan päässä olevan ihon arkuus ja kipu, jos alueelle kohdistuu painetta. Jos kynsi lävistää ihon, myöhempiä oireita voivat olla infektio, jossa kynnen ympäriltä tihkuu nestettä, yleensä keltaista tai vihreää, sekä verenvuoto ja lisääntynyt kipu.
Mikä aiheuttaa sisäänkasvaneen varpaankynnen?
Sisäänkasvanut varpaankynsi vaivaa tyypillisesti eniten teini-ikäisiä ja nuoria aikuisia. Sisäänkasvaneen varpaankynnen kehittymiseen voi olla useita syitä, ja hoitamattomana kynsi voi lävistää ihon.
Sisäänkasvaneen varpaankynnen voivat aiheuttaa monet tekijät, kuten:
- Varpaankynsien virheellinen leikkaaminen liian lyhyiksi, erityisesti reunoilta, mikä voi saada kynnen kasvamaan ihoon.
- Tiukkojen kenkien, sukkien tai sukkahousujen käyttäminen. Ne kohdistavat isovarpaaseen voimakasta painetta, jolloin kynsi kaartuu helpommin ihoon.
- Hikoilevat jalat voivat pehmentää kynnen ympärillä olevaa ihoa ja itse kynttä, jolloin kynsi taipuu helpommin ihoon.
- Varpaankynnen vaurio, kuten varpaan kolhaiseminen, raskaan esineen putoaminen jalan päälle tai pallon toistuva potkiminen.
- Epäsäännölliset ja luonnostaan kaartuvat varpaankynnet painautuvat todennäköisemmin ympäröivään ihoon.
Vinkkejä sisäänkasvaneen varpaankynnen ehkäisyyn ja hoitoon
Sisäänkasvaneet varpaankynnet eivät yleensä ole vakavia, mutta joissakin tapauksissa hoitamaton sisäänkasvanut varpaankynsi voi tulehtua. Seuraavat toimet voivat auttaa ehkäisemään sisäänkasvaneen varpaankynnen kehittymistä:
- Pidä jalat puhtaina, pese ne säännöllisesti saippualla ja vedellä ja kuivaa ne huolellisesti.
- Käytä mukavia ja hyvin istuvia kenkiä.
- Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki yläreunasta, jotta ne eivät painu ihoon.
- Jos sinulla on jokin perussairaus, kuten diabetes, heikentynyt verenkierto tai heikentynyt immuunijärjestelmä, tai jos varpaankynsi ei reagoi kotihoitoon tai siihen kehittyy infektio, ota yhteyttä paikalliseen terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi lisäohjeita.
*Luvut ovat peräisin Pharmaceutical Journal -julkaisusta. Haettu: kesäkuu 2019.
Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos kotihoidot eivät auta, varvas on hyvin kipeä, vuotaa verta tai on tulehtunut tai jos sinulla on korkea kuume.