Me Schollilla tiedämme, kuinka tärkeää on pitää jalat liikkeessä, etenkin näinä päivinä, kun emme pääse ulos ja liikkumaan yhtä paljon kuin tavallisesti.
Juuri siinä jotkin markkinoilla tällä hetkellä olevat hauskat kuntoilusovellukset voivat auttaa! Olipa kyse kotitreeneistä, resepteistä tai jopa keskittymisen ja mielenterveyden tukemisesta, saatavilla on erinomaisia, ilmaisia apuvälineitä.
Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa mullistaa tapasi treenata
1. Nike Training Club
Yksi markkinoiden suosituimmista sovelluksista - eikä syyttä. Voit aloittaa harjoittelun henkilökohtaisen ohjelman avulla, joka ohjaa sinua ja mukautuu kehitykseesi sekä seuraa sitä, aikatauluasi ja muita aktiviteettejasi.
NTC:llä saat käyttöösi useita neljästä kuuteen viikkoa kestäviä harjoitusohjelmia sekä jatkuvasti kasvavan treenikirjaston, jonka harjoituksia ohjaavat maailmanluokan Nike Master Trainerit. Olipa sinulla siis onni päästä käyttämään kotikuntosalia tai treenaatpa vain mukavasti olohuoneessasi, löydät ohjelman, joka sopii sinulle ja elämäntyyliisi. Saat lähes varmasti itsesi liikkeelle kotona!
2. Asana Rebel
Älä ensinnäkään anna nimen hämätä, vaikka et olisikaan täysiverinen ”joogi”. Asana Rebel on paljon muutakin kuin meditaatiota: se tarjoaa myös kardioharjoittelua ja HIIT-treenejä sekä rauhoittavia ääniä ja tietovisoja (aivojumppaa varten?). Se on kätevä pieni kuntoilusovellus, joka tarjoaa täydellisen johdatuksen joogaharjoitteluun. Jotta pysyisit tavoitteessasi, sisäänrakennettuun kalenteriin ilmestyy kätevä pieni vihreä piste, kun treenaat. Saat myös kaksi uutta treeniä päivittäin, joten et koskaan jämähdä tekemään samaa vanhaa rutiinia. Huom.: Kun kirjaudut sovellukseen ensimmäisen kerran Facebookilla tai sähköpostilla, näet näytön, jossa pyydetään ”avaamaan” premium-versio. Älä huoli, voit silti käyttää ilmaista vaihtoehtoa napsauttamalla näytön yläreunassa olevaa poistumispainiketta.
3. My Training Workout Tracker Log
Tämän sovelluksen suuria hyötyjä ovat kotona (ja kuntosalilla) tehtävät treenit, joita voit kirjata ja seurata, sekä samanhenkisten ihmisten yhteisö, joka tukee sinua. Lisäksi saat käyttöösi yli 350 harjoitusvideota ja näet harjoitukset käytännössä 120 valmiiksi määritellyssä treeniohjelmassa.
4. Daily Workouts Fitness Trainer
Tämä on kuin oma henkilökohtainen valmentajasi - missä tahansa oletkin ja aina kun haluat treenata. Daily Workouts Fitness Trainer on erikoistunut lyhyisiin, viidestä kymmeneen minuuttia kestäviin kohdennettuihin treeneihin, mutta tarjoaa myös pidempiä, kymmenestä kolmeenkymmeneen minuuttiin kestäviä satunnaistettuja koko kehon harjoituksia, jotka pitävät sinut valppaana.
5. Google Fit (ilmainen, vain Android)
Google Fit on erinomainen (Android- ja WearOS-laitteiden tuen lisäksi) siksi, että toisin kuin joissakin edellä mainituissa sovelluksissa, siinä ei ole maksullista versiota. Sinun ei siis tarvitse sietää ärsyttäviä mainoksia, joilla sinua yritetään ”houkutella” maksamaan premium-versiosta.
Se sopii täydellisesti kotitreeneihin, ja se voi synkronoida ja tuoda tietoja muista kuntoilun seurantasovelluksistasi. Se on myös integroitu Google Mapsiin, mutta sijainnin seuranta ei tietenkään ole juuri nyt tärkein prioriteettisi.
Valitsetpa minkä tahansa sovelluksen, nauti loistavasta kotitreenistä Schollin kanssa!