For å behandle fotlukt effektivt er det best å forstå hvor den kommer fra. Svette føtter – og bakteriene som livnærer seg på svetten – er blant de største årsakene til fotlukt.
Fotlukt oppstår oftest fordi man bruker dårlig ventilerte sko eller sko laget av syntetiske materialer eller andre materialer enn skinn. Hvis du ikke bruker sokker, eller bruker sokker laget av syntetiske stoffer – som polyester eller nylon – vil dette også bidra til svette og spredning av bakterier. Det er vanligst hos unge voksne menn.
Noen mennesker har en genetisk disposisjon for å svette – kjent som hyperhidrose – noe som betyr at de produserer mye svette, som kan bidra til svette og illeluktende føtter hele året, i motsetning til bare under varmere forhold.
6 måter å forebygge fotlukt på
- Hold føttene rene og tørre.
Vask føttene hver dag med varmt såpevann, og sørg for at tærne tørkes grundig.
- Bruk sko laget av naturmaterialer.
Naturmaterialer som skinn og bomull puster bedre enn syntetiske materialer.
- Bruk sokker laget av ull, akryl eller polypropylen.
Disse stoffene absorberer svette og holder fuktighet borte fra huden.
- Bytt sokker og sko regelmessig.
Rene, tørre sokker hjelper huden med å holde seg tørr, og hvis du bytter sko daglig, får hvert par mulighet til å tørke og luftes.
- Bytt innleggssåler regelmessig
Bakterier og sopp trives i fuktige innleggssåler, så prøv å bytte dem én gang i måneden.
- Luft føttene.
Gå barbeint når det er mulig – det er den beste måten å la føttene puste og tørke på.
Scholls løsning for å bli kvitt fotlukt
Fotdeodorantsprayer, som Scholl soppdrepende skospray.
Vår svært effektive desinfiserende, soppdrepende skospray dreper 99,9 % av soppen som forårsaker fotsopp og neglesopp. Fortsatt bruk av Scholls soppdrepende skospray bidrar til å opprettholde hygienen i skoene dine og forhindre at soppen kommer tilbake.
Du bør kontakte helsepersonell hvis:
- Hvis dette påvirker eller forstyrrer dine daglige aktiviteter
- Du svetter mer enn vanlig.