陥入爪の痛みは非常に不快なものです。一歩歩くたびに感じる痛みとともに生活するのは、とてもつらいことがあります。陥入爪になりやすい体質である場合、爪を切りすぎた場合、少しきつすぎる靴を無理に履いている場合、または普段の運動の副作用として生じた場合など、何が原因で起こるのか、また圧迫感を和らげる方法を理解するために、以下の情報をご覧ください。
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陥入爪とは？
英国では毎年推定10,000件*の新たな症例がある陥入爪は、非常に一般的です。足の爪の両端が周囲の皮膚に食い込むことで発症し、赤みや炎症を引き起こします。重症の場合には、局所的な感染症につながることもあります。
陥入爪の症状は？
最もよく影響を受けるのは足の親指で、爪の片側または両側に症状が現れます。初期の兆候には、爪床周辺の赤み、つま先の先端の皮膚の圧痛、その部分に圧力がかかった際の痛みなどがあります。爪が皮膚に突き刺さるまで進行すると、爪から液体（通常は黄色または緑色）がにじみ出る感染、出血、痛みの増加などの症状が現れることがあります。
陥入爪の原因は？
陥入爪は、特に10代の若者や若年成人に多く見られます。さまざまな要因によって陥入爪が発症する可能性があり、治療せずに放置すると皮膚に突き刺さることがあります。
陥入爪の原因には、次のようなものがあります。
- 足の爪を不適切に、または短く切ること。特に爪の端を短く切ると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
- きつい靴、靴下、タイツを着用すると、足の親指に大きな圧力がかかり、爪が皮膚に向かって曲がりやすくなります。
- 足に汗をかくと爪の周囲の皮膚や爪が柔らかくなり、爪が皮膚に入り込みやすくなります。
- つま先をぶつける、足の上に重い物を落とす、ボールを繰り返し蹴るなど、足の爪を傷めること。
- 不規則で生まれつきカーブしている足の爪は、周囲の皮膚を圧迫しやすくなります。
陥入爪を予防・対処するためのヒント
陥入爪は通常、深刻なものではありませんが、治療せずにいると感染する場合があります。以下の方法で陥入爪の発症を防げる可能性があります。
- 足を清潔に保ち、石けんと水で定期的に洗い、十分に乾かす。
- 快適で、足に合った靴を履く。
- 爪が皮膚に食い込むのを防ぐため、足の爪を上部に沿ってまっすぐ切る。
- 糖尿病、血行不良、免疫機能の低下などの持病がある場合、または足の爪が自宅での処置に反応しない場合や感染が起きた場合は、詳しいアドバイスを受けるため、地域の医療専門家にご相談ください。
*Pharmaceutical Journalの統計。参照：2019年6月。
自宅での処置で改善しない場合、つま先の痛みが非常に強い場合、出血や感染がある場合、または発熱している場合は、医療専門家にご相談ください。