熱心にランニングをしている方なら、黒や青色の足の爪が時々できることがあるでしょう。靴下やネイルポリッシュで隠したくなるかもしれませんが、未治療のままにせず、きちんと対処するのが最善です。爪の外傷がランニングによるものでない場合、より深刻な問題を示している可能性があります。
黒い足の爪とは？
足の爪は本来白色なので、黒くなった場合は感染症、外傷、その他の健康問題を示している可能性があります。
黒い足の爪の原因は？
黒い足の爪はさまざまな原因で生じ、その多くは自然に治ります。原因には次のようなものがあります。
- 外傷 - 通常は足の爪のけがが原因で、爪の下の血管が破れてあざのように見えます。長距離ランナーや定期的に走る人に最も多く見られます。
- 真菌感染症 - ほとんどの真菌感染症は白色または黄色ですが、黒い足の爪として現れることもあります。
- 皮膚がん - 爪床の下に、茶色く形のいびつな斑点として現れることがあります。
- 基礎疾患 - 貧血、糖尿病、心疾患、腎疾患などが考えられます。
遺伝的要因や生活習慣要因は関係しますか？
上記の疾患に加えて、特にリスクが高いのは、足の感覚が低下しやすい糖尿病患者や、足を負傷する可能性が高いアスリート、運動愛好家です。
いつ医療機関を受診すべきですか？
別の治療中の病気があることが分かっている場合や、最近爪を負傷した場合は、必ずしも医療機関を受診する必要はありません。ただし、黒い足の爪の原因が分からない場合、または色が薄くなったり消えたりしない場合は、医療専門家に相談してください。
黒い足の爪を治すには？
黒い足の爪の原因に応じて、次の方法で対処できます。
- けがが原因の場合、爪が伸びて黒い部分がなくなれば、黒い足の爪は自然に消えます。
- 真菌感染症がある場合は、感染部位に抗真菌薬を塗布し、足の爪が黒くなるのを防ぎましょう。未治療の真菌感染症は、足の他の部位や体の他の部分に広がることがあります。
- つま先を圧迫する、きつい靴は避けてください。
- 爪を短く保ち、適切な履物を毎回正しく靴ひもを結んで着用し、走る路面を交替することで、この問題の予防に役立ちます。
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