硬くなった皮膚にしっかり対処
足の硬くなった皮膚やかかとのひび割れは、見た目がよくないだけではありません。歩くときに皮膚がめくれたり、ひび割れたりする原因にもなります。ひび割れたかかとや硬くなった皮膚を我慢しながら、まだ解決策が見つかっていない方のために、なめらかで健やかな足を保つための役立つヒントをご紹介します。
足の硬くなった皮膚とは？
硬くなった皮膚の見た目は人によって異なりますが、黄色っぽい色をした皮膚のざらついた部分として現れることがよくあります。1,2通常、この皮膚は周囲の皮膚より触ったときの感覚が鈍く、かなり厚くなっています。1,2 胼胝（たこ）と呼ばれるこれらの皮膚の部分は、魚の目ほど境界がはっきりしていません。魚の目はより柔らかいことが多いものの、原因は似ています。4,5
硬くなった皮膚ができやすいのは、かかととつま先、特に小指です。また、歩くときに靴との摩擦が最も強くなる足の前足部にもよく見られます。1,2
足の皮膚が硬くなる原因は？
皮膚の表層の水分不足が、硬くなった皮膚の原因です。1足に余分な負担がかかる人に起こりやすく、アスリート、長時間立ち仕事をする人、高齢者、刺激の強い石けんや洗剤を使う人、エアコンやセントラルヒーティングのある乾燥した環境で長時間過ごす人、サイズの合わない靴を履く人などが該当します。たとえば、靴が小さすぎる、ゆるすぎる、または靴と皮膚の間に常に摩擦が生じている場合です。4
皮膚がきつい靴などにこすれると、硬くなった皮膚が生じます。1,2これにより、歩くときに体重が最もかかる足の骨ばった部分に、たこが形成されます。裸足で歩くこと、長時間立ち続けること、ランニングなどによる繰り返しの強い圧力は、たこの形成を早める可能性があります。そのため、アスリートは足の皮膚が硬くなりやすいのです。3
長時間立っていると、硬くなった皮膚ができることがあります。美容師や警備員のように、仕事内容として長時間立つことを避けにくい場合もあります。足に刺激の強い石けんや洗剤を使ったり、エアコンやセントラルヒーティングのある乾燥した環境で長時間過ごしたりすることも、硬くなった皮膚の原因になります。また、年齢を重ねるにつれて起こりやすくなる症状でもあります。1-3
専用クリームで保湿することも忘れないでください。Schollの保湿剤シリーズの製品などがおすすめです。
硬くなった皮膚を防ぐためのポイント3
シャワーや入浴の後は、必ず足をしっかり乾かし、Schollシリーズなどの足専用保湿剤を使いましょう。
足に合った、履き心地のよい靴を履き、ゆるすぎる靴、きつすぎる靴、靴と皮膚の間に常に摩擦が生じる靴は避けましょう。
足の痛みにはできるだけ早く対処しましょう。将来的な問題の兆候である可能性があります。自分に合った毎日のフットケア習慣を見つけてください。毎日わずかな時間と手間をかけるだけで、足をよりなめらかで健やかに保てます。
硬くなった皮膚ができやすい方や、長時間立って仕事をする方には、Schollジェルインソールシリーズのようなジェルインソールによるさらなるサポートが必要になる場合があります。
足の硬くなった皮膚を取り除くことが重要な理由
そのままにしておくと、たこや硬くなった皮膚の蓄積によって、皮膚が伸びる力を失い、時間の経過とともに感覚が鈍くなったり、乾燥したり、腫れたり、ひび割れたりすることがあります。これは痛みを伴うことが多く、より深刻な皮膚トラブルにつながる可能性もあります。 1-3Schollには、ひび割れたかかとのための保湿剤があります。
足の硬くなった皮膚を取り除く方法
SchollのExpress Pediシリーズ製品を使えば、硬くなった皮膚を簡単に取り除けます。非常に硬くなった皮膚がある場合でも、足の硬くなった部分がこれ以上蓄積するのを防ぎたい場合でも、自分のニーズに合わせて簡単に使い分けられます。Express Pediは、異なるローラーヘッドを使って自分のニーズに合わせてカスタマイズでき、足をできるだけなめらかに整えられます。