硬くなった皮膚にしっかり対処
足の硬くなった皮膚やかかとのひび割れは、見た目がよくないだけではありません。歩くときに皮膚がめくれたり、ひび割れたりする原因にもなります。かかとのひび割れや硬くなった皮膚を我慢していても、まだ解決策が見つからない方のために、よりなめらかで健やかな足を保つための役立つヒントをご紹介します。
足の硬くなった皮膚とは？
硬くなった皮膚の見た目には個人差がありますが、黄色っぽく、ざらついた皮膚の部分として現れることがよくあります。1,2通常、周囲の皮膚より触ったときの感覚が鈍く、かなり厚くなっています。1,2 胼胝（べんち）と呼ばれるこれらの皮膚の部分は、原因が似ている魚の目よりも輪郭がはっきりしていません。魚の目はより柔らかいことがよくあります。4,5
硬くなった皮膚ができやすいのは、かかとや足の指、特に小指です。歩く際に靴との摩擦が最も強くかかる足の前足部にも、よく見られます。1,2
足の皮膚が硬くなる原因は？
皮膚の表層の水分不足により、硬くなった皮膚が生じます。1足に余計な負担がかかる人に起こりやすく、アスリート、長時間立ち仕事をする人、高齢者、刺激の強い石けんや洗剤を使う人、エアコンやセントラルヒーティングのある乾燥した環境で長時間過ごす人、サイズの合わない靴を履く人などが該当します。たとえば、小さすぎる靴やゆるすぎる靴、靴と皮膚の間に常に摩擦が生じる靴などです。4
きつい靴など、皮膚が何かにこすれると、硬くなった皮膚が生じます。1,2歩く際に体重の大部分がかかる足の骨ばった部分に、胼胝が形成されます。裸足で歩くこと、長時間立っていること、ランニングなどによる繰り返しの強い圧力は、胼胝の形成を早めることがあります。そのため、アスリートは足の皮膚が硬くなりやすいのです。3
長時間立っていると、皮膚が硬くなることがあります。美容師や警備員など、仕事内容として避けにくい場合もあります。足に刺激の強い石けんや洗剤を使ったり、エアコンやセントラルヒーティングのある乾燥した環境で長時間過ごしたりすることも、皮膚が硬くなる原因になります。また、年齢を重ねるにつれて起こりやすくなる症状でもあります。1-3
専用のクリームで保湿することも忘れないでください。Schollの保湿剤シリーズ。
硬くなった皮膚を予防するためのポイント3
シャワーや入浴の後は、必ず足をしっかり乾かしてください。その後、Schollシリーズのような足専用の保湿剤を使いましょう。
足に合った快適な靴を履き、ゆるすぎる靴やきつすぎる靴、靴と皮膚の間に常に摩擦が生じる靴は避けてください。
足の痛みにはできるだけ早く対処しましょう。将来的な問題の兆候である可能性があります。自分に合った毎日のフットケア習慣を見つけてください。毎日少しの時間と手間をかけるだけで、足をよりなめらかで健やかに保てます。
皮膚が硬くなりやすい方や、長時間立ち仕事をする方は、Schollジェルインソールシリーズ。のようなジェルインソールによるサポートが必要になる場合があります。
足の硬くなった皮膚を取り除くことが重要な理由
そのまま放置すると、胼胝や硬くなった皮膚の蓄積によって、皮膚が伸びる力を失い、時間の経過とともに感覚が鈍くなったり、乾燥したり、腫れたり、ひび割れたりすることがあります。これは痛みを伴うことが多く、さらに深刻な皮膚トラブルにつながる可能性もあります。 1-3Schollには、ひび割れたかかとのための効果的な保湿剤があります。
足の硬くなった皮膚を取り除く方法
SchollのExpress Pediシリーズの製品を使えば、硬くなった皮膚を簡単に取り除けます。非常に硬くなった皮膚がある場合でも、足に硬くなった皮膚が再び蓄積するのを予防したい場合でも、一人ひとりのニーズに合わせて簡単に使い分けられます。Express Pediは、異なるローラーヘッドで具体的なニーズに合わせてカスタマイズでき、足をできるだけなめらかに整えます。
