Consiglio 1 – Controlla i tuoi piedi ogni giorno
Prevenire è sempre meglio che curare. Se vivi con il diabete, i tuoi piedi saranno più soggetti a pelle secca, vesciche e infezioni fungine. Controlla accuratamente ogni piede ogni giorno per individuare eventuali segni di ferite o infezioni.
Consiglio 2 – Mangia bene e mantieniti attivoUno stile di vita attivo aiuta a prendersi cura sia del corpo sia della mente. Le solette sportive Scholl’s GelActiv™ sosterranno i tuoi piedi a ogni passo. Le nostre solette su misura allevieranno la pressione sui piedi, assorbiranno i micro-urti e contribuiranno a ridurre l’impatto su talloni, ginocchia e caviglie. Parla con un professionista sanitario per capire quale prodotto potrebbe essere più adatto a te.
Consiglio 3 – Lava i piedi ogni giorno
Vivere con il diabete può causare diversi effetti negativi sui piedi. Lavali ogni giorno e asciugali accuratamente, soprattutto tra le dita. Il diabete può causare neuropatia – una condizione in cui i nervi delle mani e dei piedi vengono danneggiati – quindi assicurati che l’acqua non sia troppo calda prima di lavare i piedi.
Consiglio 4 – Sii delicato con i tuoi piedi
Non usare mai pietre pomici o lame e cerca di evitare scrub aggressivi o peeling acidi. Prova a usare prodotti più delicati e concentrati sull’idratazione anziché sullo sfregamento. Procedi con calma e costanza!
Consiglio 5 – Usa ogni giorno una crema idratante
Il diabete può rendere la pelle secca e causare screpolature, provocando una ferita. Prova a usare ogni giorno una crema nutriente come la crema per piedi Scholl’s Expert Care Dry Skin o la maschera per piedi Scholl’s Dry Skin, per aiutare a reintegrare l’idratazione dei piedi e mantenerli liberi da screpolature.
Consiglio 6 – Taglia le unghie con attenzione
Vivere con il diabete può rendere i piedi più soggetti alle infezioni, quindi fai attenzione quando tagli le unghie, poiché eventuali ferite potrebbero infettarsi. Taglia le unghie dritte e non lungo i lati. Usa una lima di cartone per limare gli angoli affilati e, se hai difficoltà a raggiungere i piedi, chiedi aiuto al tuo professionista sanitario di zona.
Consiglio 7 – Indossa calzini puliti e asciutti
Calzini puliti e asciutti impediranno ai piedi di sudare e prudere e aiuteranno a evitare infezioni batteriche. Lo spray antimicotico per calzature Scholl's Antifungal Shoe Spray, che elimina efficacemente il 99,9% dei funghi che causano il piede d'atleta e le infezioni fungine delle unghie, manterrà le tue scarpe pulite e libere da infezioni.
Consiglio 8 – Assicurati che le tue calzature siano comode e della misura giusta
Il diabete può danneggiare le cellule nervose e compromettere la circolazione sanguigna, modificando la forma dei piedi; per questo devi assicurarti che le calzature siano comode e offrano un buon sostegno. Calzature della misura sbagliata possono sfregare e causare ferite. Le solette Scholl's GelActiv™ Everyday sono sagomate per offrire comfort e sostegno per tutta la giornata. Parla con un professionista sanitario per capire quale prodotto può essere più adatto a te.
Consiglio 9 – Gestisci la glicemia, il colesterolo e la pressione sanguigna
Se riesci a tenere sotto controllo tutti i tuoi valori, ridurrai qualsiasi ulteriore stress per il tuo organismo. Questo aiuterà a proteggere i vasi sanguigni e i nervi dei piedi, rendendoli meno soggetti a danni.
Consiglio 10 – Assicurati di sottoporti regolarmente a un controllo dei piedi
Sottoporsi regolarmente a controlli con professionisti sanitari può evitare problemi più gravi in futuro. Rivolgiti al tuo centro di podologia o al medico di base per sapere quando è stato effettuato l'ultimo controllo dei tuoi piedi. Guarda il video qui sotto per ulteriori informazioni sulla cura del piede diabetico.
