L'alluce valgo è una protuberanza ossea deformata sul lato dell'alluce, che può essere causata da una predisposizione genetica sfavorevole e che si ritiene venga aggravata da anni trascorsi indossando scarpe strette; può causare gravi problemi ai piedi. Mentre alcune persone possono avere un alluce valgo e provare poco o nessun dolore, altre possono avvertire dolore nell'alluce valgo, nell'avampiede e nelle altre dita, con ripercussioni sulla camminata quotidiana e difficoltà a trovare scarpe della misura giusta. Leggi i nostri consigli qui sotto per contribuire ad alleviare rapidamente il dolore causato dall'alluce valgo.
Questo non è uno strumento diagnostico. Questo professionista sanitario non sostiene i prodotti Scholl ed è stato pagato dai produttori di Scholl per il tempo dedicato alla realizzazione di questo video
Che cos'è l'alluce valgo?
L'alluce valgo è una dolorosa protuberanza ossea che può svilupparsi sul lato del piede e influire sul modo di camminare. È il problema dell'avampiede più comune negli adulti e tende a essere più frequente nelle donne che negli uomini.* L'alluce valgo colpisce circa 1 adulto su 4.
Quali sono i sintomi dell'alluce valgo?
I primi segnali della comparsa dell'alluce valgo sono protuberanze dure sull'alluce, inclinato verso il secondo dito. L'alluce può anche gonfiarsi e può comparire dolore. Questi sintomi possono rendere difficile camminare. Le scarpe potrebbero non calzare più correttamente, causando arrossamento, indurimento o gonfiore della pelle sopra l'alluce valgo. Sotto la pelle può anche formarsi del liquido. La pressione dell'alluce potrebbe, nei casi estremi, causare la deformazione anche del secondo dito e, nei casi più gravi, l'alluce può spingere il secondo dito verso l'alto, facendolo uscire dalla sua posizione.
Quali sono i fattori scatenanti dei sintomi?
Se qualcuno nella tua famiglia soffre di alluce valgo, si ritiene che tu sia più predisposto a svilupparlo. Anche le scarpe inadatte possono favorire la comparsa dell'alluce valgo.
*Patient.info. Migliorare la vita. Alluce valgo. Consultato: giugno 2019. # https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955707
Quali sono le cause dell'alluce valgo?
Sono diversi i fattori che causano l'alluce valgo e lo fanno peggiorare. È noto che l'alluce valgo può essere ereditario e che condizioni come l'artrite reumatoide possono causarlo. Anche le scarpe inadatte possono aggravare il problema, comprimendo le dita e peggiorando la condizione sottostante
Consigli per gestire il disagio causato dall'alluce valgo
Indossare calzature adeguate e applicare un impacco freddo non curano la deformità, ma possono alleviare il dolore o il disagio. Inizia da:
- Indossare scarpe larghe, con tacco basso e suola morbida, evitando scarpe con tacchi alti, a punta e strette.
- Tenere un impacco di ghiaccio sull'alluce valgo per un massimo di cinque minuti alla volta.
- Applicare dei cuscinetti per l'alluce valgo per evitare che le scarpe sfreghino e irritino la zona.
- Perdere peso se sei in sovrappeso.
Se hai il diabete, oppure se i consigli e i trattamenti sopra indicati non funzionano, provi molto dolore e disagio, l'alluce valgo sta peggiorando e fai fatica a camminare, contatta il tuo professionista sanitario di zona per ulteriori consigli.
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