Amióta a 17. században először megjelentek a magasított sarkú cipők, a magassarkú cipők sajnálatos mellékhatással járnak - lábfájdalommal! A zsúfolt lábujjaktól, a kidörzsölt sarkaktól és a fájó lábboltozattól kezdve számos módon okozhatnak kellemetlenséget ezek az aranyos magassarkúk.
Tudjuk, hogy ez nem jelenti azt, hogy a magassarkú cipőidet a szekrény mélyére szeretnéd rejteni. Ezért összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet, hogy elkerüld a lábfájdalmat, amikor a parti cipőd viselését tervezed.
Tippek a magassarkú cipő okozta lábfájdalom kezeléséhez
Bánj megfelelően a lábaddal, hogy elkerüld a fájdalmat a magassarkú cipő viselésekor.
Ügyelj arra, hogy a magassarkú cipő jól illeszkedjen
A lábfájdalom kialakulásának esélyét úgy csökkentheted, ha a lábadhoz megfelelő méretű magassarkú cipőt választasz. A túl nagy vagy túl kicsi cipő nyomhatja, dörzsölheti a lábadat, illetve nem biztosítja a lábad számára szükséges támasztást.
A lábápolási szakemberek azt javasolják, hogy győződj meg a cipő megfelelő illeszkedéséről, és felpróbáláskor viseld azt a zoknit vagy harisnyát, amellyel várhatóan hordani fogod. Az is jó ötlet lehet, ha később, délután vagy este vásárolsz, mivel a lábfej a nap folyamán akár fél cipőmérettel is megduzzadhat.
Használj talpbetétet az extra támasztásért
A lúdtalp vagy lesüllyedt lábboltozat esetén különösen hasznos ortopéd talpbetétek segítenek megtámasztani a láb természetes formáját. Emellett párnázzák a lábat, és segítenek elnyelni a talajra lépés okozta ütődéseket. Egy jó talpbetét akkor is hasznos lehet, ha a magassarkú cipő önmagában alig nyújt párnázást vagy támasztást.
Például a GelActiv™ talpbetétek mindennapi magassarkú cipőkhöz ultravékony kialakításuknak köszönhetően nem szorítják a lábujjakat, miközben párnázzák a talp elülső részét és csökkentik a rá nehezedő nyomást. Diszkréten viselhetők, miközben elnyelik az ütődéseket és csökkentik a lábadra nehezedő nyomást - tökéletes megoldást kínálva, ha kényelmesebbé szeretnéd tenni a magassarkú cipődet.
Figyelj a sarok magasságára
Nem meglepő, hogy minél alacsonyabb a sarok, annál nagyobb az esélyed arra, hogy elkerüld a magassarkú cipővel járó kellemetlenségek egy részét. Általános szabályként elmondható, hogy a legfeljebb három hüvelyk, azaz körülbelül 7,5 centiméter magas sarok kevésbé terheli meg a lábadat.
A magassarkú cipő viselése természetes módon hat a testtartásodra, és minél magasabb a sarok, annál valószínűbb, hogy a jellemző sarok-lábujj, sarok-lábujj járás helyett lábujj-sarok, lábujj-sarok mintára váltasz. Ez a lábad különböző részeire helyez nyomást, ami fájdalomhoz és kellemetlenséghez vezethet.
Védd a lábad sarokpárnákkal és sarokvédőkkel
A magassarkú cipő kényelmesebbé tételének másik jó módja, ha megfelelő párnázást választasz, például a Party Feet gél sarokpárnákat. Ezeket az ultravékony, puha gélpárnákat úgy tervezték, hogy megvédjék a sarok alját a nyomástól. Hasonlóképpen kínálunk talppárnákat is, amelyek ugyanilyen enyhülést biztosítanak, de a talp elülső része alá helyezhetők. Így a kedvenc magassarkú cipőd viselésekor tapasztalt fájdalomhoz leginkább illő párnát választhatod, mivel a nyomás és a súly eloszlása a cipő fazonjától függően változik.
Kínálunk továbbá sarokvédőket is, amelyek a sarokra rögzíthetők, és segítenek megvédeni a lábat a dörzsöléstől és a súrlódástól, amelyet a magassarkú cipő viselésekor időnként tapasztalhatsz. Ezek különösen hasznosak merev sarokrésszel rendelkező cipőknél. Fedezd fel ezeket és további termékeinket Party Feet kollekciónkban.
Ne feledkezz meg a hólyagok elleni védelemről
Ha a magassarkú cipőd csak különleges alkalmakkor kerül elő, vagy egy teljesen új párat viselsz, érdemes felkészülnöd a hólyagokra. A puha, még hozzá nem szokott bőr dörzsölése és súrlódása könnyen hólyagok kialakulásához vezethet, és ha a lábad nincs hozzászokva a viselt magassarkúhoz, jó, ha felkészülsz.
A vegyes hólyagtapaszcsomagunk különböző méretű tapaszokat tartalmaz, így megvédheted a láb érintett részét, legyen szó a lábujjról, a sarokról vagy a lábfej oldaláról. A tapaszokat úgy tervezték, hogy lezárják az érintett területet, ezáltal védelmet nyújtanak a szennyeződésekkel és baktériumokkal szemben, miközben párnázzák az érintett részt.
Miért nem mondunk le egyhamar a magassarkúról?
Igaz, hogy a magassarkú cipők kellemetlenséget okozhatnak, ugyanakkor hosszabbnak mutatják a lábat, és nagy önbizalomlöketet adnak, így valószínűleg egyhamar nem vonjuk ki őket a forgalomból.