Στην Αγγλία, ο μέσος άνθρωπος περπατά περίπου 210 μίλια τον χρόνο <1>. Κατά τη διάρκεια της ζωής σας, θα περπατήσετε αρκετά ώστε να κάνετε 4 φορές τον γύρο της Γης. Αυτό ασκεί αρκετή πίεση στα πόδια σας και μπορεί να οδηγήσει σε κάθε είδους προβλήματα στα πόδια. Με τη σωστή υποστήριξη, φροντίδα και προσοχή, όμως, μπορείτε να ακολουθείτε τα πόδια σας όπου κι αν θέλουν να σας οδηγήσουν. Αυτό το καλοκαίρι, φροντίζουμε όλους εσάς τους αφοσιωμένους πεζοπόρους, τους φανατικούς περιπατητές και όσους απολαμβάνουν έναν κυριακάτικο πρωινό περίπατο.
Νους, σώμα και πέλματα - τα πόδια σας σάς στηρίζουν
Χάρη στη μεγαλύτερη προσοχή που δόθηκε μετά την πανδημία, το περπάτημα και η πεζοπορία ήρθαν στο προσκήνιο. Και τα οφέλη τους για την ψυχική και σωματική σας ευεξία σημαίνουν ότι ήρθαν για να μείνουν. Σύμφωνα με έρευνες, η επαφή με όσα έχει να προσφέρει η φύση κάνει πολύ καλό στον νου, το σώμα και την ψυχή σας. Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία, την εγκεφαλική δραστηριότητα, την αρτηριακή πίεση, την ψυχική υγεία, τη σωματική δραστηριότητα και ακόμη και τον ύπνο <2>.
Διαδικτυακές κοινότητες για το περπάτημα και την πεζοπορία, όπως οι Flock Together, Common Ground και Gorp Girls, έχουν κάνει δυναμική εμφάνιση και έχουν προσελκύσει χιλιάδες ακόλουθους. Μας ενθαρρύνουν να αποκαταστήσουμε τη σχέση μας με τη φύση μέσα από δραστηριότητες όπως η παρατήρηση πουλιών, η κατασκήνωση στη φύση και τα διεθνή κυνήγια θησαυρού που ονομάζονται GeoCaching.
Σας στηρίζουμε από τη φτέρνα ως τα δάχτυλα
Στη Scholl, θα σας στηρίξουμε είτε τρέχετε στη δουλειά, είτε περιπλανιέστε ανέμελα σε λιβάδια, είτε σκαρφαλώνετε σε απόκρημνους βράχους. Τα προϊόντα και οι θεραπείες περιποίησης ποδιών μας βοηθούν να ανακουφίσουν τα καταπονημένα πόδια. Θα σας βοηθήσουμε με τους πόνους, τις φουσκάλες, τους κάλους, τις οσμές των ποδιών και την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Ή τουλάχιστον θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι σημαίνουν όλα αυτά. Γιατί η περιποίηση των ποδιών αποτελεί τη βάση της ευεξίας σας.
Αποκτήστε άνετα πόδια
Κάτι επιπλέον μέσα στα παπούτσια σας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που νιώθετε στο μετατάρσιο και τη φτέρνα. Η προσθήκη ενός πάτου στο εσωτερικό της μπότας σας προσφέρει επιπλέον μόνωση και αντικραδασμική προστασία. Ανακατανέμει την πίεση σε ολόκληρο το πόδι σας. Έτσι, θα είστε στα καλύτερά σας ακόμη και στην κορυφή.
Προλάβετε τις ενοχλητικές φουσκάλες
Αυτές οι ενοχλητικές, επώδυνες περιοχές μπορούν να σας σταματήσουν στα ίχνη σας. Προκαλούνται από έναν συνδυασμό τριβής, υγρασίας και θερμότητας. Γι’ αυτό συχνά θα τις βρείτε στη φτέρνα, στα πέλματα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι φουσκάλες τείνουν να εμφανίζονται ακόμη συχνότερα όταν κάνετε πεζοπορία, επειδή τα πόδια σας ιδρώνουν και πρήζονται. Γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχετε κοντά σας επιθέματα για φουσκάλες.
Διατηρήστε τα πόδια σας φρέσκα
Τα πόδια σας είναι σχεδιασμένα να ιδρώνουν. Στην πραγματικότητα, διαθέτουν 125.000 ιδρωτοποιούς αδένες που περιμένουν απλώς την κατάλληλη στιγμή για να ιδρώσουν. Έκπληξη, έκπληξη - προσθέστε λίγη ζέστη και χρόνο και μπορεί να δημιουργηθεί το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν βακτήρια. Για να βοηθήσετε στην εξάλειψη της οσμής που δημιουργούν τα βακτήρια, δοκιμάστε το Fresh Step Shoe Spray της Scholl. Ένα ειδικά σχεδιασμένο αερόλυμα διπλής δράσης που εξαλείφει άμεσα τις οσμές από τα παπούτσια σας για έως και 24 ώρες.
<1> https://www.gov.uk/government/statistics/walking-and-cycling-statistics-england-2021/walking-and-cycling-statistics-england-2021
<2> ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/