Ποιος τύπος λίμας ποδιών;
Υπάρχει ποικιλία διαφορετικών λιμών ποδιών, με τις οποίες μπορείτε να περιποιηθείτε τα πέλματά σας. Οι μεταλλικές λίμες ποδιών «τρίβουν» κυριολεκτικά τους κάλους από το κάτω μέρος ή τα πλάγια του ποδιού σας. Πρέπει να χρησιμοποιούνται αρκετά απαλά για την αποφυγή τραυματισμών, γι’ αυτό προσέξτε να μην ασκείτε υπερβολική πίεση. Οι λίμες ποδιών με γυαλόχαρτο είναι κατασκευασμένες από σμυριδόχαρτο. Δεν είναι τόσο ανθεκτικές όσο οι μεταλλικές λίμες και χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση μικρών ποσοτήτων νεκρής επιδερμίδας. Οι δύο τύποι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί: πρώτα με μια μεταλλική λίμα και στη συνέχεια με μια πιο απαλή λίμα ποδιών με γυαλόχαρτο, ώστε η επιδερμίδα να αποκτήσει λεία αίσθηση.
Μια τρίτη, πολύ αποτελεσματική επιλογή είναι μια ηλεκτρική συσκευή, όπως η ηλεκτρική λίμα ποδιών Scholl, η οποία διαθέτει τόσο χοντρά όσο και λεία εξαρτήματα απολέπισης. Με ένα γρήγορο γύρισμα της λαβής, επιτρέπει την αφαίρεση της σκληρής, παχιάς επιδερμίδας από τη μία πλευρά, ενώ από την άλλη προσφέρει πιο ήπια περιποίηση για μικρότερους κάλους και ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Απομάκρυνση της σκληρής επιδερμίδας
Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι καθαρά. Χρησιμοποιώντας μια χοντρή λίμα, ξεκινήστε δουλεύοντας τις περιοχές με νεκρή επιδερμίδα. Αυτές βρίσκονται συνήθως γύρω από το πίσω μέρος και το κάτω μέρος της φτέρνας ή σε κάθε πλευρά των δαχτύλων. Αποφύγετε την ερεθισμένη ή τραυματισμένη επιδερμίδα, για να μην την επιβαρύνετε περισσότερο. Ξεπλύνετε τη νεκρή επιδερμίδα που αφαιρέθηκε με ένα υγρό σφουγγάρι ή πανί και νερό. Συνεχίστε με μια λιγότερο λειαντική λίμα, η οποία θα αφήσει την περιοχή απαλή και λεία. Στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα για να αποκαλύψετε απαλή, υγιή επιδερμίδα.
Καθαριότητα
Τα πόδια συγκρατούν εύκολα βακτήρια, γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θυμάστε να τα πλένετε πρώτα και να καθαρίζετε τη λίμα ή τις λίμες που χρησιμοποιήσατε μετά. Ορισμένες λίμες διαθέτουν ανταλλακτικά, ώστε να μπορείτε να τα αλλάζετε μετά από κάθε συνεδρία και απλώς να πετάτε τα χρησιμοποιημένα.
Τα οφέλη του τακτικού λιμαρίσματος για την υγεία
Το συχνό τρίψιμο και λιμάρισμα των πελμάτων σας μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος. Όχι μόνο τα πόδια σας θα γίνουν πιο υγιή, αλλά μπορεί επίσης να αισθανθείτε πιο χαλαροί και αναζωογονημένοι. Η νεκρή επιδερμίδα, αν παραμείνει στο πόδι, μπορεί να παγιδεύσει ρύπους και βακτήρια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες μυκητιασικές λοιμώξεις. Η τακτική απομάκρυνση της νεκρής επιδερμίδας διατηρεί τα πόδια σας απαλλαγμένα από μικρόβια.
Γρήγορα και εύκολα
Χρειάζονται μόλις λίγα λεπτά για να λιμάρετε τα πέλματά σας και η τεχνική είναι εύκολο να την μάθετε. Αν προσθέσετε ένα πεντικιούρ στο σπίτι στην εβδομαδιαία ρουτίνα περιποίησής σας, μπορεί να απαλλαγείτε από πολλή ενόχληση! Μετά το λιμάρισμα, ολοκληρώστε με μια κρέμα καθημερινής περιποίησης για τα πόδια, η οποία θα εμποδίσει την επανεμφάνιση της σκληρής επιδερμίδας και των κάλων και θα διατηρήσει την επιδερμίδα προστατευμένη.
