Comment prendre soin de vos pieds à la piscine
La natation est une excellente activité physique sans mise en charge pour tout le corps, y compris les pieds, mais certains petits points méritent votre attention lorsque vous prévoyez de passer beaucoup de temps à la piscine. Découvrez comment prendre soin de vos pieds pendant la natation dans notre guide pratique.
Portez des chaussures autour de la piscine
Il peut être tentant de marcher pieds nus autour de la piscine, mais plusieurs infections se développent dans l’environnement chaud et humide des piscines. Voici quelques-uns des responsables les plus courants.
Verrues plantaires
Les verrues plantaires sont un type de verrue qui se développe sur la plante du pied. Le virus qui les provoque est le papillomavirus humain, qui se développe dans les espaces chauds et humides que l’on trouve souvent près des piscines. Il est très contagieux et se transmet par contact cutané avec des objets contaminés. Les pieds constituent donc une zone particulièrement exposée au contact avec le virus. Les verrues plantaires sont de petites excroissances d’aspect semblable à celui d’un chou-fleur, généralement situées sous les pieds. Elles peuvent parfois être douloureuses, car nous exerçons une pression dessus en marchant. Une fois apparues, si elles ne sont pas traitées, elles peuvent mettre des années à disparaître.
Vous pouvez traiter une verrue plantaire avec des produits en vente libre, tels que notre stylo de traitement complet Scholl contre les verrues et les verrues plantaires, ou notre gel Scholl Seal and Heal d’élimination des verrues plantaires et des verrues. Si vous avez une verrue plantaire et que vous prévoyez d’aller nager, veillez à la couvrir avant d’entrer dans la piscine afin de ne pas transmettre le virus à d’autres personnes.
Pied d’athlète
Cette infection n’est pas réservée aux sportifs : elle est causée par un champignon que l’on trouve souvent dans les endroits chauds et humides, comme les piscines et les vestiaires. Elle provoque généralement une peau sèche, qui démange et qui pèle sur la plante des pieds ou entre les orteils. Nous proposons plusieurs produits pour apaiser le pied d’athlète, notamment la crème pour pied d’athlète, avec une durée de traitement de 7 jours.
Comme le champignon peut continuer à se développer dans vos chaussures, traiter vos chaussures avec un spray antifongique pour chaussuresy peut aider à éviter une réinfection.
Mycoses des ongles
Il est également possible de contracter une mycose des ongles si vous passez beaucoup de temps avec les pieds humides et chauds. Elle survient lorsqu’un champignon infecte l’ongle et peut provoquer des ongles décolorés ou cassants. Lorsqu’un pied d’athlète n’est pas traité, l’infection peut parfois s’étendre aux ongles.
Traitement Scholl contre les mycoses des onglest est un système spécialement conçu pour traiter les mycoses des ongles, qui contribue également à empêcher la propagation du champignon et à prévenir les récidives.
Pour protéger vos pieds contre les infections fongiques et les verrues plantaires, veillez à porter des chaussures de piscine lorsque vous marchez autour de la piscine ou dans les vestiaires. Des tongs ou des chaussures robustes peuvent aider à protéger vos pieds contre les infections entre deux baignades et offrir une adhérence indispensable sur les surfaces glissantes.
Séchez soigneusement vos pieds après la baignade
Sécher soigneusement vos pieds après une baignade peut contribuer à les protéger. Prenez le temps de bien sécher entre vos orteils, car les bactéries peuvent se développer dans un environnement chaud et humide.
Hydratez vos pieds
Lorsque nous passons beaucoup de temps dans l’eau et en dehors de l’eau, nos pieds peuvent finir par perdre leurs propriétés protectrices naturelles. Certains facteurs peuvent également dessécher vos pieds davantage que d’habitude, de l’eau salée au chlore présent dans les piscines. Découvrez notre gamme de crèmes pour les pieds pour hydrater les pieds secs.
N’oubliez pas la crème solaire
Si vous nagez en extérieur, veillez à ne pas oublier vos pieds lorsque vous appliquez de la crème solaire. L’eau réfléchit les rayons ultraviolets (UV), ce qui augmente votre exposition et signifie que vous risquez davantage d’attraper un coup de soleil lorsque vous nagez par une journée ensoleillée. La fraîcheur de l’eau peut également vous faire croire à tort que vous n’êtes pas exposé. Choisissez une crème solaire résistante à l’eau et appliquez-la avant et après la baignade.
Accordez de l’attention à vos pieds
L’une des meilleures façons de prendre soin de vos pieds est de leur accorder de l’attention. Examinez-les chaque jour, par exemple après la douche, afin de repérer les petites coupures, les ampoules ou les signes d’infection. Vous pourrez ainsi traiter rapidement tout problème avant qu’il ne s’aggrave. Juste après la douche est également le moment idéal pour hydrater vos pieds, car cela peut vous aider à retenir l’humidité - idéal si vos pieds sont secs après avoir passé beaucoup de temps à la piscine. N’oubliez pas de toujours bien sécher vos pieds avant d’appliquer votre crème hydratante.
Coupez régulièrement vos ongles de pied
Entretenir vos ongles de pied et veiller à ce qu’ils soient soigneusement taillés est un bon moyen de protéger la peau qui les entoure et de prévenir les ongles incarnés. Utilisez un coupe-ongles pour les orteils afin de garder des ongles courts, coupez-les droit et évitez les bords irréguliers.
En prenant toutes ces précautions simples, vous serez prêt à profiter d’une baignade tout en prenant soin de vos pieds cet été !