Ya sea que quieras mostrarlo todo en la playa o sentirte cómodo con tus botas de senderismo favoritas, los pies secos pueden poner fin a tus planes. Los talones agrietados y la piel seca no solo pueden disuadirte de andar descalzo, sino que también pueden ser una causa importante de irritación. Trata pronto los pies secos, con picor y dolor para evitar complicaciones y disfrutar de los zapatos que te encantan.¿Qué causa la piel seca en los pies?
Si bien no existe un único factor que cause la piel seca, hay varias cosas que pueden contribuir. Por ejemplo, es posible que notes que la piel de los pies se reseca cuando hace mucho calor o mucho frío en el exterior.Algunas personas también son naturalmente más propensas a tener la piel seca y descubren que el problema persiste durante todo el año. La piel seca también puede deberse al envejecimiento, la psoriasis y el eccema, así como a algunas afecciones médicas y medicamentos. Los zapatos que usas también pueden influir. Pasar mucho tiempo con sandalias puede provocar una mayor sequedad de la piel, al igual que llevar zapatos que no calzan correctamente.
¿Por qué tienden a agrietarse los talones?
Cuando la piel de los pies está muy seca, puede agrietarse. Esto suele ocurrir alrededor del talón, donde la piel tiende a ser más gruesa y presentar callosidades. La principal causa de los talones agrietados es la falta de hidratación. La piel alrededor de los talones tiene relativamente pocas glándulas sudoríparas y es menos elástica que la piel de otras zonas, por lo que tiende a resecarse o agrietarse.Los talones soportan mucha presión al caminar o estar de pie, y esto puede hacer que la piel seca se agriete. También existen algunas afecciones que pueden causar o contribuir a los talones agrietados, como el pie de atleta, la psoriasis, el eccema, las enfermedades tiroideas y la diabetes.
¿Son un problema los talones agrietados y la piel seca?
Tener la piel seca en los pies, o incluso algunas pequeñas grietas en los talones, no es necesariamente un problema. Sin embargo, los talones agrietados pueden empeorar y convertirse en fisuras, dejándote vulnerable a la suciedad y las infecciones. Esto es especialmente peligroso si tienes una afección preexistente, como la diabetes.
¿Cómo puedo mejorar el aspecto de los talones agrietados?
Los talones agrietados o la piel seca también pueden hacerte sentir inseguro, especialmente durante los meses de verano, cuando tus pies pueden quedar expuestos. Alisar y suavizar la piel de los pies y los talones puede ayudarte a sentirte con más confianza y comodidad.
Formas de tratar los pies secos y los talones agrietados
Usa una crema hidratante espesa
Uno de los mejores tratamientos para la piel seca y los talones agrietados es usar una crema hidratante nutritiva, como el bálsamo reparador de talones agrietados de Scholl. Esta crema hidratante calmante suaviza e hidrata, ayudando a que la piel de los talones se vuelva más suave y flexible. Esto puede ayudar a evitar que se formen grietas y dar a las existentes la oportunidad de cicatrizar.
Nuestro bálsamo ha sido formulado para alisar y rellenar las grietas de los talones, y calma la piel seca irritada e inflamada. Deja una rica capa protectora e hidratante y contiene urea, aceites de lavanda y menta, manteca de karité y sales de Epsom, por lo que se siente y huele muy bien.
Elimina la piel callosa
También puedes tratar los talones agrietados exfoliando las callosidades gruesas con la ayuda de una piedra pómez o una lima. Eliminar las capas de piel engrosada ayuda a evitar que se agrieten, lo que significa que serás menos propenso a sufrir talones agrietados y problemas asociados.
Nuestra lima para pies Nano de Scholl, fácil de usar, exfolia y alisa la piel áspera, seca y callosa en muy poco tiempo. Antes de usar una piedra pómez o una lima, asegúrate de limpiar y secar bien los pies. Elimina suavemente la piel endurecida con una lima o piedra pómez una o dos veces por semana y no olvides hidratar después.
Mantén los pies limpios y secos
Mantener los pies limpios también puede ayudar a prevenir los talones agrietados, pero asegúrate de no excederte. Usar jabones agresivos o frotar demasiado puede agravar el problema. Del mismo modo, si pasas mucho tiempo con los pies en el agua, puedes acabar eliminando los aceites naturales de la piel. Esto puede dejarla áspera, seca y agrietada, y más vulnerable a las grietas.
Usa zapatos de la talla adecuada
Asegurarte de llevar zapatos que calcen correctamente puede ayudar a prevenir las grietas. Los zapatos que no se ajustan bien pueden rozar o ejercer una presión adicional sobre los talones. Las sandalias o los zapatos abiertos por detrás también pueden permitir que la grasa bajo el talón se expanda hacia los lados, lo que aumenta la posibilidad de que la piel se agriete. Del mismo modo, caminar descalzo con regularidad puede provocar la aparición de callosidades, lo que puede empeorar los problemas de grietas.
Cuida tus pies
Cuidar los pies con regularidad es una forma de reducir la probabilidad de sufrir piel seca, talones agrietados u otras molestias comunes. Las cremas para pies y las mascarillas para pies de Scholl pueden ayudar a mantener los pies suaves e hidratados durante todo el año.