La piel endurecida de los pies es protectora, pero puede resultar poco atractiva debido a los cambios de color y la descamación. En algunas personas, la piel endurecida puede formar bultos y pueden aparecer grietas. Si tienes talones agrietados y piel endurecida y aún no has encontrado una forma de mantener tus pies suaves y nutridos, consulta nuestros consejos útiles para ayudarte a tratar la piel endurecida.
¿Qué es la piel endurecida?
La piel endurecida puede tener un aspecto diferente según la persona, pero a menudo aparece como zonas gruesas y ásperas de piel de color entre amarillo y marrón. Las zonas con mayor probabilidad de verse afectadas son los talones, los dedos de los pies (especialmente los meñiques) y la planta del pie, donde es más probable que la piel roce con algo como un zapato y donde se ejerce más peso al caminar.
¿Qué causa la piel endurecida?
La piel endurecida puede aparecer debido a la falta de humedad en las capas superiores de la piel y a la fricción. Es más probable que se presente en personas que ejercen una presión adicional sobre los pies (atletas, personas con sobrepeso y quienes trabajan de pie durante largos períodos), personas mayores, quienes usan jabones y detergentes agresivos, personas que pasan mucho tiempo en ambientes secos con aire acondicionado o calefacción central y personas que llevan zapatos que no se ajustan bien (por ejemplo, zapatos demasiado pequeños, demasiado holgados o cuando existe una fricción constante entre el zapato y la piel).
La presión intensa y repetida de actividades como correr, caminar descalzo o pasar muchas horas de pie, así como la irritación mecánica constante, el calzado que no se ajusta bien, un estilo de calzado inadecuado y no usar crema hidratante para los pies pueden provocar la aparición de piel endurecida. Si no se trata, la acumulación de piel endurecida puede perder su capacidad de estiramiento, reducir la sensibilidad con el tiempo y volverse seca, hinchada o incluso agrietarse.
Consejos para evitar y tratar la piel endurecida
Para ayudar a evitar la piel endurecida, prueba lo siguiente:
- Usa zapatos cómodos que te queden bien.
- Sécate siempre bien los pies y aplícales crema hidratante después de ducharte o bañarte.
- Usa plantillas de gel si eres propenso a la piel endurecida o trabajas de pie durante largos períodos de tiempo.
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