Un juanete es un bulto óseo deformado en el lateral del dedo gordo del pie, que puede deberse a factores genéticos desfavorables y que, según se cree, empeora tras años de usar zapatos ajustados; además, puede causar estragos en los pies. Mientras que algunas personas pueden tener un juanete y experimentar muy poco dolor o ninguno, otras pueden sentir dolor en el juanete, en la zona metatarsal y en otros dedos, lo que puede afectar a la marcha diaria y dificultar encontrar zapatos que ajusten correctamente. Lee nuestros consejos a continuación sobre cómo ayudar a aliviar rápidamente el dolor causado por los juanetes.
Esta no es una herramienta de diagnóstico. Este profesional sanitario no respalda los productos Scholl y recibió un pago de los fabricantes de Scholl por su tiempo dedicado a producir este vídeo
¿Qué son los juanetes?
Un juanete es un bulto óseo doloroso que puede aparecer en el lateral del pie y afectar a la forma de caminar. Los juanetes son el problema más común del antepié en adultos y tienden a ser más frecuentes en mujeres que en hombres.* Los juanetes afectan aproximadamente a 1 de cada 4 adultos.
¿Cuáles son los síntomas de los juanetes?
Los primeros signos de que se está desarrollando un juanete son unos bultos duros en el dedo gordo del pie, que se inclina hacia el segundo dedo. El dedo gordo también puede hincharse y puede aparecer dolor. Estos síntomas pueden dificultar caminar. Es posible que los zapatos ya no queden bien, lo que puede hacer que la piel sobre el juanete se enrojezca, endurezca o hinche. También puede acumularse líquido debajo de la piel. La presión del dedo gordo podría, en casos extremos, hacer que el segundo dedo también se deformara y, en casos graves, el dedo gordo puede empujar el segundo dedo hacia arriba, desplazándolo.
¿Qué desencadena los síntomas?
Si alguien de tu familia tiene juanetes, se considera que tienes una mayor predisposición a desarrollarlos. Los zapatos que no quedan bien también pueden desencadenar la aparición de juanetes.
*Patient.info. Mejorando vidas. Hallux Valgus. Consultado: junio de 2019. # https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955707
¿Qué causa los juanetes?
Hay varios factores que intervienen en la aparición y el empeoramiento de los juanetes. Se sabe que los juanetes pueden ser hereditarios y que afecciones como la artritis reumatoide pueden causarlos. Los zapatos que no quedan bien también pueden agravar el problema al apiñar los dedos y empeorar la afección subyacente
Consejos para controlar las molestias de los juanetes
Usar un calzado adecuado y aplicar una compresa fría no corrige la deformidad, pero puede aliviar el dolor o la incomodidad. Empieza por:
- Usar zapatos anchos, con tacón bajo y suela blanda, y evitar los zapatos altos, puntiagudos y ajustados.
- Aplicar una bolsa de hielo sobre el juanete durante un máximo de cinco minutos cada vez.
- Aplicar protectores para juanetes para evitar que los zapatos rocen e irriten la zona.
- Bajar de peso si tienes sobrepeso.
Si tienes diabetes, o si los consejos y tratamientos anteriores no funcionan, sientes mucho dolor e incomodidad, el juanete está empeorando y te resulta difícil caminar, ponte en contacto con tu profesional sanitario local para obtener más asesoramiento.
Para explorar productos relacionados, haz clic aquí.