Viktiga fotvårdsprodukter för festivalen
Över en fjärdedel av Storbritanniens vuxna befolkning går på musikfestival under ett vanligt år, så det är tydligt att vi är en nation som älskar att njuta av festivalstämningen. I takt med att efterfrågan på unika upplevelser ökar dyker allt fler festivaler upp, med allt från musik, konst, mat och komedi. Men oavsett om du bara ska dansa en dag eller stannar hela helgen, kom ihåg att ta hand om kroppen - ända ner till dina trötta fötter.
Att gå på festival kan likna ett idrottsevenemang, med åtta kilometer eller mer att gå under en dag. Därför har vi sammanställt några tips som hjälper dig att hålla dig frisk från topp till tå under festivalsäsongen.
Använd rätt skor och ta hand om fötterna
Från att välja rätt skor till att ta med fotvårdsprodukter finns det mycket du kan göra för att ta hand om fötterna under festivalsäsongen. Det brittiska vädret är ofta oförutsägbart, så packa skor för både blött och torrt väder. Gummistövlar och tjocka strumpor skyddar fötterna från regn och lera, men om fötterna ändå blir fuktiga ska du torka dem och ta på dig rena strumpor så snart du kan för att undvika eventuella fotproblem som fukten kan orsaka. Om du har tur och får några soliga dagar räcker flipflops eller träningsskor för att ta dig igenom festivalen.
När du går mellan campingen och de olika scenerna kommer du sannolikt att gå långt, så undvik nya skor som kan skava och orsaka blåsor. Det är dock fortfarande bäst att vara förberedd. Varför inte ta med ett förråd av skavsårsplåster?
Håll dig hydrerad
När du festar i solen är det lätt att glömma något så enkelt som att dricka tillräckligt med vatten. Även om H2O inte är det mest spännande alternativet som finns på festivaler är det viktigt för att hålla kroppen och huden återfuktade. Att ha en flaska mineralvatten nära till hands och använda eventuella vattenpåfyllningsstationer hjälper mycket till att motverka uttorkning. Kokosvatten är ett bra alternativ till vanligt mineralvatten eftersom det är sött och rikt på elektrolyter som hjälper kroppen att ta upp mer vätska.6 Glöm inte heller att hålla koll på ditt intag av koffein och alkohol, eftersom inget av dem kan ersätta vatten.
Håll dig fräsch
Känner du inte för att chansa på festivalduscharna i sommar? Våtservetter för kroppen är nödvändiga på festivalen för att avlägsna smuts, smink, solskydd och svett från dagen. De är inte bara lätta att slänga, utan finns också som våtservetter för ansikte och kropp som kan få dig att känna dig fräsch och redo att fortsätta dagen. Om du bestämmer dig för att använda duscharna ska du se till att ha flipflops för att undvika bakterier och infektioner som fotvårtor eller vårtor, som snabbt kan spridas i sådana miljöer.
Ge kroppen energi
Under de senaste åren har det blivit mycket lättare att göra hälsosammare matval på festivaler. Börja morgonen med näringsrika alternativ som gröt, en proteinrik energiboll eller frukt som hjälper till att hålla energinivåerna uppe under dagen. Det kommer att finnas ett urval av matstånd som erbjuder hälsosamma alternativ och hjälper dig att känna dig pigg igen, redo att ta dig an alla festivalaktiviteter. Du kan också släcka törsten och hålla dig hydrerad genom att välja frukt och grönsaker med högt vatteninnehåll. Om du vill ge kroppen energi och samtidigt hålla den hydrerad kan du välja mellanmål som jordgubbar, bananer och tomater, som innehåller mycket vatten. De är uppfriskande och dessutom fulla av näringsämnen.
Skydda huden
Oavsett vad väderprognosen säger innan du åker, kom ihåg att ta med solkräm. På de flesta festivaler finns det alltid begränsat med skugga, särskilt när du tittar på dina favoritband. Så täck kroppen ordentligt och glöm inte solskyddet för att skydda huden mot solen och dess starka UV-strålar.
Produkter: