Så stoppar du fotsvamp i sin linda
Om du tillbringar mycket tid på gymmet, i simhallen eller i dina träningsskor är fotsvamp kanske inget främmande för dig. Svampen som orsakar tillståndet trivs i fuktiga, mörka och varma miljöer. I den här artikeln går vi igenom vad fotsvamp är och hur du kan behandla de första tecknen på infektion och få bukt med den effektivt.
Vad är fotsvamp?
Fotsvamp, eller tinea pedis, är en av de vanligaste svampinfektionerna hos vuxna. Flera olika svamparter kan orsaka den, och vissa av dem finns redan på frisk hud utan att orsaka problem förrän de förökar sig. Svampen börjar vanligtvis i området mellan tårna och sprider sig sedan. Tillståndet orsakar ofta klåda och sveda samt sprickor och fjällande hud.1
Vad orsakar fotsvamp?
Svampinfektioner är mycket smittsamma och kan spridas genom direkt och indirekt kontakt: Direkt hudkontakt och indirekt kontakt där svampen förs vidare till andra genom beröring av förorenade föremål. Att gå barfota på våta golv på offentliga platser som omklädningsrum, duschar och simhallar gör dig mer utsatt för infektion. Den kan också spridas via strumpor, skor och fuktiga handdukar. Tillståndet uppstår inte bara på fuktiga fötter, utan kan även förekomma på torr och fjällande hud på grund av brist på naturliga skyddande oljor.2
Det är bra att behandla fotsvamp så snart som möjligt. Om den lämnas obehandlad kan den sprida sig, infektera tånaglarna och till och med hela foten. Svampinfektionen kan också spridas till andra delar av kroppen.
Vanliga utlösande faktorer för fotsvamp3
Fukt
Våta, varma och svettiga fötter är idealiska förhållanden för svampen att leva och föröka sig i.
Bristande hygien
Fotsvamp trivs i och livnär sig på död hudvävnad. Därför är det viktigt att tvätta fötterna regelbundet och byta strumpor och skor för att undvika återinfektion.
Ökat pH-värde
När hudens pH-värde stiger kan barriärfunktionen skadas, vilket gör huden mer mottaglig för angrepp. Hudens pH-värde har visat sig vara högre på områden där två hudlager möts eller skaver mot varandra, till exempel mellan tårna.
Skadad hudyta
Organismerna som orsakar fotsvamp kan tränga in, föröka sig och etablera sig i de förhornade hudlagren i skadad hud, till exempel i skärsår eller skrapsår.
Vilka är symtomen på fotsvamp?
Det finns två vanliga typer av fotsvamp – mellan tårna och på fotsulorna. Var uppmärksam på följande tecken:2
- Klåda och vita fläckar mellan tårna
- Förtjockad hud på fotsulorna
- Röda, ömma och fjällande områden med torr hud
- Varierande grad av klåda och sveda
- Sprucken och fjällande hud
- Blödning
- Blåsor
Vilken är den bästa behandlingen mot fotsvamp?
Fotsvamp kan behandlas på flera olika sätt, från krämer till spray. Scholl’s behandling mot fotsvamp innehåller Tolnaftate, som hjälper till att rensa bort och behandla infektionen. Det är viktigt att använda produkterna så länge som anges, eftersom svampen fortfarande kan finnas kvar även efter att symtomen har försvunnit helt. Om symtomen kvarstår bör du söka professionell medicinsk rådgivning om behandling och botemedel mot fotsvamp.
Scholl Athlete’s Foot Complete Pen & Spray Treatment är en unik tvåstegslösning som inte bara behandlar fotsvamp utan även hjälper till att återställa och skydda huden för att minska risken för återkommande infektioner.
Behandlingspennans precisionsapplikator applicerar precis rätt mängd kräm på infekterad hud för att rikta in sig direkt på svampen. Den är formulerad med Olile-Active™ för att skapa en ogynnsam miljö som hindrar svampen från att föröka sig eller överleva. Den stödjer hudens återhämtning och stärker hudbarriären för att bidra till att förhindra återinfektion.
Skosprayen förebygger återinfektion genom att rengöra skor som förorenats med fotsvamp.
Läs mer om hur du bekämpar svampen med Scholl Athlete’s Foot Complete Pen & Spray Kit och få svar på vanliga frågor om produkten.
Bästa tipsen för att undvika fotsvamp
Följ dessa tips för att förebygga att fotsvampen återkommer i framtiden1:
- Om du ska till gymmet eller simhallen, använd flipflops på offentliga platser.
- Torka fötterna efter att du har tvättat dem, särskilt mellan tårna, och dutta dem torra i stället för att gnugga.
- Använd en separat handduk för fötterna och tvätta den regelbundet.
- Ta av dig skorna när du är hemma.
- Använd rena strumpor varje dag – strumpor i material som andas, till exempel bomull, är bäst.
- Dela inte handdukar, strumpor eller skor med andra.
- Undvik att använda trånga skor som gör fötterna varma och svettiga.
- Använd inte samma par skor mer än två dagar i rad.
- Om du lätt får svettiga fötter, applicera talk på fötterna och runt tårna för att hålla dem torra och luktfria.