Um joanete é uma protuberância óssea deformada na parte lateral do dedo grande do pé, que pode ser causada por fatores genéticos desfavoráveis e que se pensa ser agravada por anos de utilização de sapatos apertados, podendo causar grandes problemas aos pés. Embora algumas pessoas possam ter um joanete e sentir pouca ou nenhuma dor, outras podem sentir dor no joanete, na planta do pé e noutros dedos, o que pode afetar a marcha diária e dificultar a procura de sapatos que sirvam corretamente. Leia abaixo os nossos conselhos sobre como ajudar a aliviar rapidamente as dores causadas pelos joanetes.
Esta não é uma ferramenta de diagnóstico. Este profissional de saúde não recomenda os produtos Scholl e foi pago pelos fabricantes da Scholl pelo seu tempo na produção deste vídeo
O que são os joanetes?
Um joanete é uma protuberância óssea dolorosa que pode desenvolver-se na parte lateral do pé e afetar a forma como anda. Os joanetes são o problema mais comum do antepé nos adultos e tendem a ser mais frequentes nas mulheres do que nos homens.* Os joanetes afetam cerca de 1 em cada 4 adultos.
Quais são os sintomas dos joanetes?
Os primeiros sinais de desenvolvimento de um joanete são protuberâncias duras no dedo grande do pé, inclinado em direção ao segundo dedo. O dedo grande do pé também pode ficar inchado e pode surgir dor. Estes sintomas podem dificultar a marcha. Os sapatos podem deixar de servir corretamente, fazendo com que a pele sobre o joanete fique vermelha, endurecida ou inchada. Também pode surgir líquido sob a pele. A pressão do dedo grande do pé pode, em casos extremos, fazer com que o segundo dedo também fique deformado e, em casos graves, o dedo grande do pé pode empurrar o segundo dedo para cima, deslocando-o.
Quais são os fatores que desencadeiam os sintomas?
Se alguém na sua família tiver joanetes, é provável que tenha maior predisposição para os desenvolver. Sapatos inadequados também podem desencadear o aparecimento de joanetes.
*Patient.info. Making lives Better. Hallux Valgus. Consultado em: junho de 2019. # https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955707
O que causa os joanetes?
Há vários fatores envolvidos no aparecimento dos joanetes e no seu agravamento. Sabe-se que os joanetes são hereditários e que doenças como a artrite reumatoide podem causá-los. Sapatos inadequados também podem agravar o problema, ao apertarem os dedos uns contra os outros e agravarem a condição subjacente
Sugestões para gerir o desconforto causado pelos joanetes
Usar calçado adequado e aplicar uma compressa fria não corrige a deformidade, mas pode aliviar qualquer dor ou desconforto. Comece por:
- Usar sapatos largos, com salto baixo e sola macia, e evitar sapatos de salto alto, bicudos e apertados.
- Aplicar um saco de gelo no joanete durante até cinco minutos de cada vez.
- Aplicar protetores para joanetes para evitar que os sapatos rocem e agravem a área.
- Perder peso se tiver excesso de peso.
Se tem diabetes, ou se os conselhos e tratamentos acima não resultarem, se sentir muitas dores e desconforto, se o joanete estiver a piorar e tiver dificuldade em andar, contacte o seu profissional de saúde local para obter mais aconselhamento.
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