Od czasu wprowadzenia obcasów składanych w XVII wieku wysokie obcasy mają nieprzyjemny skutek uboczny - ból stóp! Od ucisku palców, otarć pięt i bólu łuku stopy po wiele innych dolegliwości - te urocze buty na obcasie mogą powodować dyskomfort na wiele sposobów.
Wiemy, że nie oznacza to, że chcesz schować swoje szpilki w szafce. Dlatego zebraliśmy najważniejsze wskazówki, jak uniknąć bólu stóp, gdy planujesz założyć buty na wyjątkową okazję.
Wskazówki, jak radzić sobie z bólem stóp w szpilkach
Dbaj o stopy, aby uniknąć bólu podczas noszenia obcasów.
Upewnij się, że szpilki dobrze pasują
Dobrym sposobem na zmniejszenie ryzyka bólu stóp jest wybieranie szpilek w odpowiednim rozmiarze. Buty, które są za duże lub za małe, mogą uciskać, obcierać albo nie zapewniać stopom odpowiedniego wsparcia.
Podolodzy zalecają upewnienie się, że buty dobrze pasują, a podczas ich przymierzania warto założyć skarpetki lub rajstopy, które prawdopodobnie będziesz z nimi nosić. Dobrym pomysłem może być również robienie zakupów późnym popołudniem lub wieczorem, ponieważ w ciągu dnia stopy mogą powiększyć się nawet o pół rozmiaru.
Użyj wkładek, aby zapewnić dodatkowe wsparcie
Szczególnie przydatne w przypadku płaskostopia lub obniżonego łuku stopy, wkładki ortopedyczne pomagają wspierać naturalny kształt stopy. Mogą również amortyzować stopy i pomagać absorbować wstrząsy powstające podczas stawiania stóp na podłożu. Dobra para wkładek może być także przydatna, jeśli Twoje szpilki zapewniają niewielką amortyzację lub wsparcie.
Na przykład nasze wkładki GelActiv™ do codziennych szpilek mają ultracienką konstrukcję, która nie uciska palców, a jednocześnie amortyzuje śródstopie i chroni je przed naciskiem. Można je nosić dyskretnie, jednocześnie absorbując wstrząsy i zmniejszając nacisk odczuwany przez stopy - idealne rozwiązanie, jeśli szukasz sposobu na zwiększenie komfortu noszenia szpilek.
Zwróć uwagę na wysokość obcasa
Nie powinno dziwić, że im niższy obcas, tym większa szansa na uniknięcie części dyskomfortu związanego z noszeniem szpilek. Ogólna zasada mówi, że obcasy o wysokości do trzech cali sprawią, że stopy będą czuły się lepiej.
Noszenie obcasów naturalnie wpływa na postawę, a im wyższe są obcasy, tym większe prawdopodobieństwo, że zmienisz typowy sposób chodzenia pięta-palce, pięta-palce na palce-pięta, palce-pięta. Powoduje to nacisk na różne części stóp i może prowadzić do bólu oraz dyskomfortu.
Chroń stopy za pomocą podpiętek i osłon na pięty
Innym dobrym sposobem na zwiększenie komfortu noszenia szpilek jest zainwestowanie w odpowiednią amortyzację, taką jak nasze żelowe podpiętki Party Feet. Te ultracienkie, miękkie żelowe podpiętki zostały zaprojektowane tak, aby chronić podstawę pięty przed naciskiem. Mamy również wkładki żelowe pod śródstopie, które zapewniają podobną ulgę, ale są przeznaczone do umieszczenia pod śródstopiem. Dzięki temu możesz wybrać podkładkę najlepiej dopasowaną do rodzaju bólu odczuwanego podczas noszenia ulubionej pary szpilek, ponieważ nacisk i rozkład ciężaru zmieniają się w zależności od fasonu buta.
Oferujemy również osłony na pięty, które można przymocować do pięty, aby chronić ją przed otarciami i tarciem, występującymi czasami podczas noszenia szpilek. Są szczególnie przydatne w przypadku butów z twardymi zapiętkami. Odkryj je i wiele innych produktów w naszej kolekcji Party Feet.
Pamiętaj, aby zabrać coś na pęcherze
Jeśli Twoje szpilki zakładasz tylko na specjalne okazje albo nosisz zupełnie nową parę, warto przygotować się na pęcherze. Tarcie i ocieranie delikatnej, nieprzyzwyczajonej skóry sprzyja powstawaniu pęcherzy, a jeśli Twoje stopy nie są przyzwyczajone do noszonych obcasów, dobrze jest się zabezpieczyć.
Nasz zestaw plastrów na pęcherze w różnych rozmiarach zawiera wybór plastrów o różnych rozmiarach, dzięki czemu możesz ochronić miejsce dotknięte problemem - palec, piętę lub bok stopy. Plastry zostały zaprojektowane tak, aby uszczelniać dotknięty obszar, zapewniając ochronę przed brudem i bakteriami, a także amortyzując go.
Dlaczego raczej nie zrezygnujemy ze szpilek
To prawda, że wysokie obcasy mogą powodować dyskomfort, ale jednocześnie sprawiają, że nogi wyglądają na dłuższe i znacznie zwiększają pewność siebie, dlatego raczej nieprędko przestaną być noszone.